いつもご利用ありがとうございます🙇♂
久しぶりに登場した友人Ｂ氏は
親戚の葬儀中、親戚の子供が
あまりにもうるさかったので
『うるせーぞ‼️クソぼうず✨』と
怒鳴ったら、お坊さんの読経が
止んでしまったことを思い出す
今日この頃、、、そうなるよね（笑）
先月も
おいでやす 出張整体を
『ご利用いただいた方』
『投稿を読んでいただいた方』
『フォロー・いいねくださった方』
本当に感謝申し上げます✨
今月もどうぞよろしくお願いいたします🙏
今日から9月‼️
まだまだ、暑い日が続きますが
実りの秋はもうすぐそこまで
きていますね〜これから楽しみ🍁
本日は
『冷えむくみについて』
お伝えします👍
自律神経には
交感神経と副交感神経があります❗
自律神経の働きのバランスが崩れて
交感神経系が優位になると、
末梢の血管が収縮して
手足や腰の冷えなどの
いわゆる
【冷え性】になるのです🧊
他には、
・手足のしびれ
・動悸
・息苦しさ
・顔のほてり
などの症状が出てきます😱
実は、
【冷えとむくみは直接関係ない】
んです。
自律神経のバランスが崩れた上に
《運動不足》などの
要因が合わさることで、
より足に血液がうっ滞しやすくなります。
これが
『手足のむくみ傾向』
になることもありますし、
『冷え性に伴う慢性的な血行障害』
が原因で
むくみの症状が出る場合もあるのです。
しかし多くの場合は
・手足のしびれ
・腫れぼったいという
感覚的な症状を
むくみとして感じてしまっているだけ🤔
さらに、
『体を冷やすとむくむ』
というのは間違いです。
夏☀💦などに長時間クーラーに
当たりすぎると
身体や手足が冷えてしまい、
むくみが出ると思われています。
これも身体を冷やすことが
直接的にむくみを
引き起こしているのではありません‼️
冷えすぎると
身体が縮こまってしまったり、
また
寒さのために厚着や重ね着などをすると
もちろん身体を動かしにくくなります💦
これが結果的に
《運動不足》につながり
筋ポンプ作用が低下して↘️
むくみが起こりやすくなっていると
考えられるわけです。
つまり冷えむくみの解消には
『筋トレ💪などの運動一択✨』
ということですね。
🔥9月は厚生労働省が定める🔥
〘健康増進普及月間〙
〘食生活改善普及月間〙です⭐
健康で楽しく過ごすためにも
今の生活を少しだけ
見直してみませんか👍
本日9月1日
おいでやっさん は、
宮崎県西臼杵郡五ヶ瀬町鞍岡にある
パワースポット💞
『祇園神社⛩️』へ
お朔日参りに行ってきました🙏
拝殿には光の写真がたくさんあって
見応えがあります😆
さらには
神様が集会をするところみたいで✨
多くの人が参拝に訪れているみたいですね🤔
おいでやっさんも
しっかりと
✨神様✨に
ご挨拶させていただきました🙇♂
宮司さんがとても優しいです💓
ぜひ、一度訪れてみてください‼️
そして
『皆さまにとって良いことがありますように😍』
おいでやす出張整体は、
12月までご予約満員御礼✨となりました☺️
本当に本当に感謝‼️申し上げます🙇♂
尚、
コロナキャンセル等ありましたら
随時お知らせしますので
よろしくお願いいたします🥳
最後までご高覧いただきありがとうございました。
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