58.2
やけ食いをしてしまいました。
某大手レンタルショップの店員の態度に腹が立ちました。
仮にも大手なんだから従業員の教育ぐらいしろよと。
そんなことをさっさと忘れられるような人になりたいです。
57.9
57.9
さっきキャラメルを貰って3個食べてしまった。
だから代わりにオブリーク・クランチをした。
サイトに因ると、筋肉を毎日鍛えてはいけないらしい。
そういえば、高校の時に超回復といって習った覚えがある。
あの名前はギャグかと思った。
http://www.onakano-shibou.com/waist-diet/training-method.html
58.0
58.3
内服薬を毎日かかさず飲む。
塗り薬を毎日かかさずつける。
薬がなくなりかけたらすぐ皮膚科へ行く。
360度どこから見ても綺麗な肌にする。
健康的な食品をとる。
毎日体重をブログで報告。