才賀紀左衛門に影響を受けて。。。

才賀紀左衛門さん、積極的にタンパク質を摂っていますね。身体を鍛えているからだと思いますが、タンパク質はめちゃくちゃ大切なので意識して摂りたいなと私も思います！体重が50kgの人は1日に50gタンパク質を摂ったほうがいいらしい

才賀紀左衛門さんが食べているヨーグルトのオイコス、私も毎日食べることにしました！

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