全てにおいて大切なのは
感覚
です
うちは
姿勢・呼吸・脱力
を健康な身体作りの三大要素としています
どれも難しくなんかない
力を抜くなんて入れているくらいなんだからその逆…むしろ何もしなければ良いだけなんだから
呼吸は誰もがしている
姿勢にしても簡単なリセット方法があるんだからやりさえすれば良い
でもこの三つすら上手くいかない
なぜか
感覚を働かせられないからです
ともすれば持ち合わせていないのではと言うくらい
微細なさじ加減や
一意識盛るコントロール
そして何より
上下のリミットを外すことができない
リミットを設けてしまっているのは意識を働かせているわけではなく
無意識に脳の中でそこまでとしてしまっているだけに過ぎないのに
例えばポテトチップスを食っている時
良くないな～と思いながらも止めないのは無意識に食う作業を続けているから
けして食いたいとは思っていない
楽しいことを続けたいとは思っているのだが
止めるには意識を働かせて止めようとしないと止められないのです
言葉にすると簡単なようでも
欲を制することの難しさと止めるアクションを起こすことは
このようになかなか出来ないのです
他のことを例に自分においてどうか思い返してみるといいです
ポテトチップスにしても
単に止めることが出来ているのか⁈
何か他の欲が働くことでアクションを起こせているのか⁈
を考えてほしい
正しい姿勢はフレームが歪んでいるがゆえのトラブルが起きないと言う利点がある
そして脱力出来ていると言うことはそのフレームを崩す力が働きにくいと言うことと外からの影響も受けにくい
呼吸は有機体の体に栄養とエネルギーをもたらしてくれる
起きている時も寝ている時もこの三つがあれば私たちの日常の快適さは劇的に変わる
だからこそできなければいけないしやってもらうんだが
脳や感覚がブレーキになりうまくいかない
あんたの脳・意識だろ！
そしてその意識下にある感覚・コントロールだろ⁉
と言いたい
いつまでたっても惰性の中で生きているなら改善はあり得ないのです
改善なければ…今はなんでもなくてもいずれ行き着くのです
トラブルに
医者も薬も施術師も治すことはできないんですよ
あなたの体に援護をするだけで
結局肉体の耐性や治癒力しかそれを成し遂げることはできないんだから
体頼みと言うことです
ならトラブる前にやればいいだろ？って話し
そう思えるかどうかも脳内意識によるしあなたの思考感覚によるのですよ
右にいくか左にいくか
行った先の結果が見えるかどうかが正しい行き先を選ばせる
欲ではなく道理的に正しい方ね
その選択が出来るようになってこそ
人間最高の武器である感覚が働き始めるのです
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