サラリーマンは、何かと睡眠時間が短くなりますよね。
寿命が長い人の睡眠時間の平均は６時間～７時間で長すぎてもダメだと言われています。
そこで、多忙な方は、４時間半の睡眠時間を確保するといいらしいです。
理論的には、レム状態(浅い眠り）とノンレム状態(深い眠り）のサイクルが90分間隔なのを利用して、90分の倍数を寝るのが理想だそうです。
更には、夜中の12時～朝型6時まではなるべく睡眠を取るようにするのが望ましいとか…。
それでも週末の1日～2日は6時間～７時間の睡眠を取るように専門家は言っておられます。
仕事も睡眠も生活も…つまるところ、リズムが大切のようですね。
もし、体操の田中理恵がタレントに転向すれば、契約金は数千万円とも言われている。
しかし、彼女が選択したのは、教職の道。一コマ1万円程度の講師の道。美人というだけで、タレントへのオファーがあったが、彼女は自分の夢を貫いたようです。
タレントも将来は、限られています。いつあきられるか判らない世界より、後輩を指導していくことを選んだ彼女の選択はベストチョイスだと思います。
いや～、美人でなければ、オファーもなかったし迷うこともなければ、騒がれたり、動機を詮索されることもないかと思えば、美人も苦労が絶えませんよね。
ペンギンやパンダといえば、今年実施されたGoogleのアップデート。SEO対策には欠かせないアップデートだった。しかし、最近、キリンやペンギンが話題になっていた。
何かと思えば、インスタントラーメンだ。今年9月に東京のサンシャインシティでおこなわれた「日本全国カレー＆ラーメン博覧会」で知った。
昭和40年生まれで、元祖ご当地即席ラーメンともいうべき愛知県西三河地方の「キリンラーメン」に新たな仲間が加わったのが「ペンギンラーメンという訳である。
どうやら、ラーメンとしても海の香りで美味しいらしいのだが、焼きそば風にもできるだとか…。
いや～ぜひ、手に入れたい１品だ。
