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みずみずしさが似合う季節になりました

ブログネタ：好きな和菓子はなに？参加中

先日水羊羹をいただきましたが、みずみずしくて、ぷるぷるorもちもちしてる和菓子が好きです

昨年の夏にいただいた水信玄餅もぷるぷるでおいしかったですが、そういうものが似合う季節になってきましたね

とはいえ、風邪をひいてしまいそうな朝晩の冷え込み…

まわりでもゲホゲホと咳をしている人が多いですが、わたしも例にもれずあやしいのでシナモン入りのルイボスティなどで水分補給しながら過ごしてます

足元からくる冷房もまた危ないですよね、芯から冷えてしまうので

あとは大根や蓮根、蜂蜜で喉をしっかり保湿して過ごしたいと思います

昨日の歩数は8353歩でした

こんにちは、このブログを読んでくださる皆様にちょっとしたお知らせです

実はご縁あってby.Sの公式ライターを務めさせていただくことになりました

皆様のいいね！や読者登録に支えられてよちよちと歩き始めたばかりの大冒険、昨日早速初めての投稿をしたのですが勝手の違う更新に四苦八苦しました

しかし、これも良い経験として分かりやすく読みやすい記事をあげられたらなぁと思ってます！

キャパシティがあまりないのでどっちも精力的にアップ！はなかなか難しいと思いますが、「無理なく楽しくマイペースで」というモットーを変えず更新していきます

改めてよろしくお願いします

さて、そんな大冒険のはじまりとなった昨日は7682歩、なかなかのマイペースっぷりでした

そういえばとにかく歩くことを始めたあの日から1ヶ月がたっているのを忘れたわけではありません

相変わらず変動が激しいのでなんとも言えませんが定点観測的には－3.2キロを達成してました✨

やっぱり歩くクセがついたことが良いかもしれないですね、とはいえまだ落ち着かないところなのでさらに－3キロ&その体重を3日キープにチャレンジします！

次のゴールは7/15です、新月の前の日ですね😃

昨日は天気が良くて日傘またはサングラスを持って来ればよかったなぁ～…と後悔する道すがらでした

何よりも紫外線を浴びないことが日焼け対策…ともいいますよね

でも私の場合は日傘は自分だけの日陰を持ち歩く暑さ対策グッズであり、サングラスは視界を確保するグッズであったりします

なにより日差しがまぶしいと思わず顔をしかめてしまうことでできる眉間や目尻のシワが気になっていたところで…サングラス便利！とさいきん気づきました

なのでサングラスをもっててもわりと簡単に忘れてしまったりと…日焼けには無頓着なのを毎年反省してしまう派です（そんな派閥、ごく少数派ですよね？

）

目に入った紫外線の80%は角膜で吸収され、最終的には網膜まで到達するのだとか

そして目の細胞がダメージを受けて、脳が慌ててメラニンを作り、肌が黒くなり、シミもできてしまうともいわれています

でも日焼け止めを塗れない部位なので、必要になってくるのがサングラス

サングラスは日本人の生活には馴染みが少なく、かつ欧米の骨格でつくられたサングラスは日本人のひらたい骨格にはなかなか似合いにくいというのもサングラスから一歩ひいてしまう要因かも

とはいえブルーライトから目をまもるように、紫外線からめをまもるのも大切かもしれないですね

そんな日陰ばかりを選んで歩いた昨日の歩数は10078歩でした