日本では別名、国立病院ダイエット。
肥満の患者さんへ行う食事制限ダイエットみたいです。
食事制限メニューがあり、それを毎日こなす二週間のプログラム。
メニューを見ると、極力カロリーを下げ。
そして炭水化物をとにかく減らすというものに見えます。
キーポイントは
グレープフルーツ、ゆで卵、コーヒー
この三個が、メニューに多く登場。
自分でのカロリー計算はないので、楽といえば楽だけど。
飽きるメニューゆえ、4日目で断念しそうになっています
でも
やっぱり痩せたいので頑張っています。
2日目の朝1.6キロ減
3日目の朝2.2キロ減
4日目の朝2.2キロ減キープ
停滞期に入ったかな…
けど頑張る
ダーリンは平日は仕事でお昼、残業では夜もだけど。普通食。
家で私といる時は、このダイエットメニューに付き合ってもらっています。
この週末はお出かけする予定だったけど。
急遽取りやめて、家の近くの市場へ散歩したり。
ショッピングモールへ行くと、匂いの誘惑に負けてしまいそうで…
今日の午後は、大きな公園に行くつもりです。
動物園にもずっと行きたいと思っているのですが、鳥インフルエンザの関係でずっと動物園が閉まっています。
早く再開されないかなぁ…