名古屋ウィメンズマラソン

こんばんは

明日は２年ぶりにフルマラソンに挑戦です
気温は暑そうですが、熱中症対策をして挑みます
皆様もTVを観てください

神戸マラソン

今日は暑い１日でした～いい天気でした！

神戸を走ってきました！

クォーターでしたが、久しぶりに走ったので

汗を出すことが気持ち良かったです！

また、来年挑戦したいです

タピオカドリンク

このタピオカドリンク、なかなか美味しいですよー！

値段も手頃でラテを飲んでいますが、甘すぎないですし。

プチプチしたタピオカが気にいってます。

但し、美味しいからと勢いよく吸い込むと

タピオカが喉に入って詰まる恐れがあるので

気をつけて飲んでくださいね～

smileでした

風邪？

昨日から喉が痛くて。。

喉が熱くて水分ばっかり飲んで痛みを

紛らわしていました。

今朝は栄養ドリンクを一気飲みしたら

少しは痛みが治まりました。

今年の風邪ウィルスは喉がやられてしまいます。

風邪が流行っているようなので皆様も気をつけてくださいね

トースト

おはようございます

私の朝食はトーストと珈琲だけです

他に食べるとしたら、ヨーグルトだけです。

朝はこれで充分なんです。

私はパンが好きで、以前はトーストの上にハチミチやジャムを乗せて

食べて美味しかったのですが

最近、教えてもらったのが

トーストの上にとろけるチーズを乗せてその上から

お雑魚を乗せて焼いて食べたらとても美味しかったので

今は、そればっかり乗せて食べています

カルシウムも摂れるし、栄養にプラスされてるようです。

本日はやや寒いので体調に気をつけて