運動を継続的に開始して、一年経過。

思ってた以上に続けた自分に自分自身が一番驚いている！ www

初めたキッカケは、忘れもしない・・・

去年の正月の暴飲暴食により体重が3桁になりそうになったからだ！ www

あのときは、本当に何かしらの危機感を感じた！ www

だから、運動【ランニング】を初めた。

当初はキロ10分ペースで1km走る【走ると言えるのか分からないが・・・】のが精一杯だった。

でも、今ではキロ7分ペースで20kmは走れるようになった！

走れる人からしたら、大したことないかもしれないと思うけど、運動嫌いのデブからしたら、動けるようになったと実感！ www

ほんと、苦手なことでもやればできるんだとしみじみ思いました！ www

そして、運動を行う最大の目的の体重については、今日現在で体重は85kg台まで落ちた。

まぁ一年続けて、約15kgしか落ちてないから、あまり自慢できることではないけどね。

今後も運動を続けて、リバウンドしないよう気をつけます。

そして、約3週間後に控えた北九州マラソンまでに、少しでも体重を軽くして、膝への負担を減らせたらと思う今日この頃でした。

とりあえず、あと3週間はいろいろと試行錯誤しながら、頑張っていこう！！

約一年の成果！