規則正しく

ふと思ったんだけど
規則正しくと清く正しく
って似てるね、語感が。

いやいやそんなことはどうでもよくて
いまとにかく規則正しい生活をするように心がけてます。

12時に寝て7時に起きて
コーヒーのんでタバコ吸って(?)
適当に家事して着替えて学校。

お酒は控えめ、休日だけ。
夜遊びもちょっと自粛（´-`）

そしたらなんとなく
一日スッキリ過ごせるようになった！
気がする。

で、疲れたら甘いもの食べたり
お兄ちゃんのまーくんにハグしたり
タバコ吸ってぼけーっとしてみたり
相方にぐだぐだに甘えてみたり

好きなように好きなことやって
毎日笑えてます！

学校もちゃんと二つとも行ってるんだぜ～

癒し。

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波

心の病気ってほぼ必ず
波みたいなのがあるよね。

わたしは常に細かい波があって、それプラスものすごく大きな波もある。

8月くらいはかなり状態が改善してて
このまま治っちゃうかも！
とか思ってたけど、いままた気力がなくなってる。
振幅がどんどん広くなってくのがすごく嫌だ。

でもそんな状況を悲観しててもしゃーないし
爆発してみても何もかわんないし
だったら削れるとこ削りまくって、色んなものを抱え込まないようにすればいいんだよね。

ふと気付いたんだけど
わたし、QOLていう尺度はすごい大事だと思う。
(QOL=Quality of life)

直訳すれば人生の質、なんだけど
実はすごくすごく深い言葉なんじゃないかなあ。

単純に、ハッピー＞アンハッピーなら
そのひとはハッピーな人だよね。
だってシーソーがハッピーに傾いてるんだもん。

自分はいま色々めんどくさい病気になってみたりしてるけど
それでも総じてハッピー＞アンハッピーだと思ってる。

発作が起きたらそりゃ
うわー死にてー消えてー。
てなるけど。

でもそれでも自分を信じて見守ってくれてる人がいる。
だからそれだけでわたしはハッピー。

何が言いたいかって
日本人のQOLの値って欧米諸国に比べてかなり低いんだよね。
QOLは主観的な評価基準、つまり日本人には自分がハッピーじゃないって思ってる人が多い。

で、アンハッピーな気持ちを少しでもハッピーに近づける為に
わたしは何かがしたいんだ、たぶん。

弱い者を見下して蔑みたいんじゃなくて
捉え方ひとつでアンハッピーもハッピーになり得るんだよって言いたいんだ。伝えたいんだ。

だから、ひとつ大きな決断をしようと思う。
あんまマッサージ指圧をやめる。
鍼灸だけでやってみる。

いつかあま指やりたいと思ったら、そんときにまた取ればいい。
わたしのやりたいことと直接結びつくのはたぶん、たぶんだけど鍼灸。

だから欲張りしないで、最短ルートを選びたい。そう考えた結果。

にょん



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アナライズ

いつも通りバーでぐだぐだしながら
自分のいまと向き合ってみた。

しんどーって思うのはいつ？
パニック起こすのはいつ？
不安になるのはいつ？
切っちゃうのはいつ？

その時のことを考えるのはしんどいけど
実は数カ所、数場面に固まってることが見えてくる。

人が多いところ。
っていう前提条件にプラスして
自分が自分でいられる人が隣にいないっていう状況。

人が多くても
自分らしくいられる人が隣にいれば大丈夫。

逆に人が少ない場所でも
無理して自分じゃない自分でいるときはだめ。

自分が自分らしくいれる場所
＝素のままの自分をさらけ出せる場所
＝(自分理論では)何があっても嫌われない、って思える人がいる場所

だからずっと側にいてくれた人の前ではすごく元気。
元気に振る舞おうとしなくても勝手に元気になる。

じゃあいつまでもその人たちと一緒にいる？

それは無理。
新しい場所、新しい人間関係、それを作っていかなきゃ私の目指す職業は成り立たない。

だから少しづつ少しづつ
誰に対して見せても恥ずかしくない自分になろうと思う。

キャラクター作って何も感じないロボットになるより
いつでも素のままでいることのほうがきっと楽ちん。

もちろんTPOにあわせて作らなきゃいけないときはあるけど
それは別のお話だよね。

結局自分に自信がないから、いまのこの状況があるんだと思う。
だからほんとの意味での自信をつけられるようになりたい。
ていうかなる。

表面上の、学歴とか見た目とかそういうことじゃなくて
わたしはこういう人間だよって胸を張って言えるようになりたい。

むずかしいかもしれないけど
努力する価値はたぶんある。

逃げてたらいつまでも変われないのだっ。

相方といるのはまだしんどい
でも相方といる時は楽ちん

矛盾してるけど、矛盾してない。
きっとあいつの前で自分らしくいられれば、相方の存在はすごく大きなものになる。

その時には関係性は変わってると思うけど。
彼氏彼女じゃなくなってると思うけど。

言い方は悪いけど
相方を踏み台にして前に進もう。
そのうえで別の関係でうまくやっていけたらいいと思う。

そんなことを思う朝の５時。



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