こんにちは
お久しぶりのKEIKOです！
昨日は、少し暖かめな日で
ジワリと汗ばんでいました
笑
いきなりですが！
あなたは、健康について考えたことは
ありますか？？
意識している人も多いと思いますし
健康ブームなんかもうたわれていますよね。
私が聞きたいのは
【どんな状態を健康と呼ぶか】
ということをお聞きしたいのです
WHO（世界保健機関）の健康の定義を
ご存知の方は、そういうことでしょ？と
思われるかもしれません。
ちなみに、どういう定義かというと…
健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は虚弱でないということではない
…ですっ
笑
文章としてはまとまっているけど
堅すぎてスッと入ってこない人も
いるかもしれませんね
私は自分で「健康体だ」と思って
過ごしてきました。
よくよく考えると、そんなことはなく（笑）
・あまり風邪をひかない
・朝起きるの辛いけど特に問題なし
・悩むこともあるけどすぐ解決
・イライラするけど一時的
・学校や仕事での人間関係もまぁまぁ
…とまぁ、以前の私はこんな感じだったかな？
別に、不健康ではなかっただろうけど
今気付けたこととは
きっと、私の考える「健康レベル」の中では
健康だった、ということ。
そう！
私が捉える【私の健康の定義】があり
それは満たされていたんだ
その状態が健康だ、と思っていたんだ
大きな病気もせず
運動も思いきりできて
身体が動くから健康だ、って思っていた。
私のフォーカスしていた部分は
目に見える身体の表面だけで
心の状態だったり、
思考だったり、
職場環境だったり、
人環境だったり、
健康であることの判断基準に含めずに
ないがしろにしてきたことが
たっくさんありました
そんな自分も
特に不満ではなかったけれども。
もっと私という人間が
より良く生きていくためには
まだ健康の伸びしろがあるはず！と
思い出したら
どんどん素敵な人や環境に出逢い
「健康というものの限界がなく、更に高みがある」
と感じることができました
大学で、栄養の勉強をしながら
「本当に、食事だけに気を付けていれば、健康になれるのだろうか？」
「身体と心は密接に関係しているよな？」
「仕方なく働き続けるのが仕事ってものなのか？」
などと、疑問に感じていましたが
あらゆる環境に身を置きながら
徐々にその答えとなるものに
出会えた
と確信しています
食事って、本当に生きていくうえで
大切だし欠かせません。
ですが、そこだけを気遣っても
精神的にボロボロだったり
何のために働いているかわからなかったり
人付き合いに疲れていたら
表面上の身体に異常はなくても
健康だとは言えません。
私は
・身軽に動ける身体
・平穏で温かな心
・ワクワクする思考や発想
・たくさんの夢
・大好きな人や環境
・豊かな経済
etc...
あらゆる条件が整い
・絶え間なく働いてくれる身体
・日々の出来事
・周りにいてくれる人たち
・出会えたご縁
etc...
感謝の気持ちが常に宿り
幸せだなぁ〜と感じられ
心からの笑顔で過ごせる
そんな状態が、真の健康だと捉えています。
あくまで、私の〝健康〟の捉え方です
人それぞれ
何をもって健康とするのかは
異なると思います。
なので、強要するものではないと
私は思います。
身体や心を整えて大切にすること。
自分が喜ぶ環境に身を置くこと。
明るい未来を描いて生きること。
同じ方向を見て歩める仲間と出会うこと。
人に触れていくことで
私は
より高いレベルでの健康を
実現しているところです
あなたにとっての〝健康〟とは
どんなものですか？？
一度、自分に問いかけてみて
あなた自身の喜ぶ状態で
健康というものを捉えて
この人生を楽しく歩んでいきましょう
KEIKO
いただいた花たちにうっとり💕〈 Hello♪
KEIKO
ははは
まる。