今日は久し振りの筋トレ。
まずは、こなしたメニューから
・ダンベル･スクワット
・ダンベル・ベンチ・プレス
・ダンベル・フライ
・・・以上、3種目です。
やはりと言うか、まともに筋トレをする時間を設けるのが、難しくなりました。
会社では2時間残業が当たり前ですし、それに加えて、最近、副業も始めたものですから、とにかく、時間がいくらあっても足りない。
仕事が休みの日に、辛うじて筋トレ出来る、といったレベルです。
ガリはマッチョになれるのか？という目標を見失ったわけではありませんが、時期的にマッチョを目指すどころじゃなくなってきましたので、それを目指すのではなく、一旦、健康維持を目的で筋トレを継続します。
落ち着いたら、本格的に筋トレを再開させます。
落ち着く時は来るのか？って？
落ち着かせてみせますよ。
というわけで、ブログの更新も月1ペースで行っていく予定です。
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视频: [HKT48] 可愛い子にはもっと旅をさせよ～ 海の中道海浜公園(上)