お.な.ぺ.こ〜
今週木曜より断食。
めちゃくちゃ腹減り減り腹ー
早く食べたーい。
けど…
ガマン❗️ガマン❗️
健康の為。
歳を重ねてくるとこの「健康」をかなり意識する事が増えてきた。
身体を壊したり、病気なるのもほとんどが毎日の生活習慣が原因になってくるはず。
歳を重ねるごとに免疫力を高く保ち正しい食事や習慣を意識高くしていかないと好きな事が何も出来なくなるのはイヤ❗️
とりあえず2日の断食なんで今日やっと食べれる。
食べれる事も当たり前と思わず普通に食べれる事にも感謝出来るようにもなる。
という断食でした。
ではまた👋👋