老化に歯止め！！
最近、毎日の通勤は歩き🚶♂️と電車🚃
片道50分くらい。
家から最寄りの駅まで徒歩🚶♂️約30分
たった30分歩いただけで足に疲労感が💧
はっきり言って「情けない😩」
間違いなく老化。
筋力落ち過ぎだわな。
という事で、バイクも買わず。
バスにも乗らず歩く事にした🚶♂️
自分でも最近不健康な体型になってきたのが気になってたし、Jr.から「パパ、デブやん！」てよく言われる。
せめてJr.から見た目だけでもカッコ良いオヤジでありたい。
往復100分はかかってしまうが、これは有効な時間である⏳
歩きながらの考え事は脳が捗るようにも感じるのでとても良い。
せめて30分くらいは余裕で、疲労感なく歩けるようにならねば❗️
やはり健康も不健康も毎日の積み重ね。
筋力、体力アップは免疫力アップにも繋がるはず❗️
何事も自分次第という事やね。
自分に負けず継続しよっと🚶♂️🚃
ではまた明日👋👋
porte8&hai店舗詳細はこちら💁♀️💁♂️