「5秒以内のルール」
今日はゆっくりしてたなぁ…
イヤになっちゃう。
まぁ、でも毎日の積み重ねとしてこういう日があるのだから仕方ない自己責任！
ただやる事は山のようにある。
掃除、カルテ整理、ＤＭ、後は様々な管理。
だからヒマな日もなかなか有難い！
以前こんな記事を読んだ。
やるか？やらないか？
人間はやるか？やらないか？を5秒以上悩むとやらない理由を探してしまうそうだ。
なので、5秒以内に行動に移す事！
自分の中でルールを作り、「1.2.3ハイッスタート！」と何事もこれでスタートする！
例えば
まだ寝ようか？起きようか？
「1.2.3.よし起きよう！」
これだけを毎日やるだけでも良い習慣になります。
何事も良い習慣を身につける事っ本当に大事！
やらないよりはやった方がいい！
失敗してもいい、失敗の積み重ねも成功、成長へのプロセス。
無駄になんかならない！
悩んだ時は「1.2.3スタート！」
即行動💨
さぁ…
5秒以内に寝れるかな…
やってみよ💨
「1.2.3おやすみなさい」
ではまた明日👋👋