少し風邪を引いた感じがする?
ほうれい線の悩みを解消する
たるみ改善専門サロン
〜ポルト・ボヌール〜 粕谷です
初めての方はこちらをご覧下さい
自分の身体が少し弱ってきてる・・
そんな時はお肌も乾燥してる感じがしませんか
お肌も弱っていると感じたら
身体を温めるのはもちろんの事
乾燥を防いでくれる食材で潤いをキープしましょう
ビタミンA 小松菜・ひじきetc.
皮脂の働きを活発にしてくれるのがビタミンA
ビタミンC キウイ・ブロッコリー
肌を丈夫にして潤いを保つ効果のあるビタミンC ♪
コラーゲン鶏皮・牛スジ
皮フの弾力とみずみずしさをアップしてくれます!
たんぱく質魚・牛肉
お肌に潤いと艶を与えてくれます♪
でも忘れないでー
一番に必要なのは
水分補給です
しっかり水を水分として飲み身体を潤わせてくださいね
今日はすごく久しぶりにホームページの更新をパソコンから行いました
スマホではできない細かな部分の更新ができました
スマホに頼りきりはいけませんね
良ければ見てみてください
自分のたるみは自分で改善したいあなたへ
あなたのたるみにそったあなただけのレシピ✨
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