【還暦前フィットネスダイエット備忘録30回投稿記念特別編】を書いたのが昨年の4月。
そして いつの間にか 誕生日月の7月になっていて還暦を迎えてしまいました。
それから 一切投稿をせずに あっという間に数ヶ月が経ち、新年になりました。
言い訳とかしても どうしようもないので
一応【還暦前フィットネスダイエット備忘録】は自然終了の形ということにします。
それで、肝心の どれだけダイエット出来たのかを ここで報告します。
一年ちょっと前の2022年11月にトレーニングを始めた頃は
MAXで88kg もありました
そして、今は…
なんと
-20kg減で68kgです
わーい
ご指導 ご協力いただいた皆様
ありがとうございました
ということで、2024年初めての投稿は気分一新☆
なんとなく新しい自分になりそうな予感がするので
今年の目標を書き記しておきましょう。
●大々的にリフォームをする
依頼するのは 取引先の LIXILリフォームショップ ライファ高砂さん
●秋に家族旅行をする
もちろん愛犬バニラも一緒に行きます。
まずは、高知 ⇒ 犬と一緒に泊まれる宿 模索中（条件に合う宿があんまりない
）
そして、飛騨 ⇒ 高山わんわんパラダイスホテル
●江井島海岸清掃への参加
江井島の海と子どもを守る会の会員だったのですが、実は昨年2月にやめました。
今年から一般人として 復活参加します。早速 今月から行きます。
●絶対に治すぞ
睡眠時無呼吸症候群
眼や歯など（…結構 あちこちガタいってますやん
）
●くらちゃんワールドへのお誘い
詳細は僕と直接お会いして お気軽にお問い合わせください（笑）
●魂を成長させる
表題の通りです。
こんなところでしょうか。
また思いついいたら 書きますね♪