年をとってくると、いろいろ体がガタピシいってくる。
最近では、目はかすむし
近いものが見えづらい・・・（笑）
肩こりはなかなかなおらないし、
トイレも近くなってくる。
階段を上るのがつらいし、
ヨッコラショはもう体を動かす時の
合い言葉になりつつある（笑）。
そういや、定期検診なんて受けてないぞ。
そろそろ本気で健康チェックしないと
ヤバイって感じです。
夫だってそうだ。
働き盛りにポクっと倒れでもされたら
もう一家路頭に迷う・・・
一応食生活には気を使って
野菜はたくさん食べさせるし
魚もこまめにメニューにいれてる。
味付けだって、薄めにする。
・・・が、外食されたら目が届かない。
味が薄いからって、塩ふってるような夫だ。
外食だとトンカツやら焼き肉定食やら
食べる機会が多いらしいし。
夕ご飯に気を使ったってダメじゃん。
んな、夫は勿論自分自身も気をつけなくちゃ
いけないってことで、ちょっと調べてみました。
メタボリック症候群が原因でおこる
怖い病気がたくさんあるけれど
なかでもいきなりバタっといっちゃって、
しかも後遺症なども深刻な病気に脳卒中ってありますよね～
夫の父も軽い脳卒中で
現在右手に軽い麻痺が残ってたりするし、
決して他人事ではないなぁって思う。
そこで三菱ウェルファーマの
その名も、NO!梗塞.netをのぞいてみた。
するとビックリ。
一口に脳卒中っていっても、いろいろあるんですね。
血管が詰まっちゃうもの、血管が破れちゃうものがあって
病名も細かく分かれているって・・・・
脳卒中って一つの病気だと思っていたけれど、
脳梗塞や脳出血、くも膜下出血なんてのも、
脳卒中の一つなんですねぇ。
脳梗塞ってよく聞くけど、そうなんだ・・・
え～日本人の死因の第３位なんて、
自分のみにふりかかるってことも、
十分あり得る病気なんだぁ。
ほかにも結構４０代の女性だって、くも膜下出血とかて
亡くなったって話きくので、
人ごとじゃないなぁと、改めて考えてみる。
そこで、チェックしてみました。
NO!梗塞.netで。
あなたの脳卒中危険度。
質問にチェックを入れてくだけの簡単なチェックだけれども・・・
診断結果は・・・
「いまのところ安心です」っだって。
よかったぁ。
やっぱり日頃の食生活や運動に気をつかわないと
いけないのかもって、チェックを入れながら
ちょっとドキドキしちゃいましたよ。
ついでに夫のもチェック。
ちょっと肥満気味だから心配だったけど、
お酒もタバコもやらないし、
野菜も魚も好きだから、「いまのところ安心です」って。
よかったっす。
脳梗塞とかの
予防にはやっぱり高血圧や
糖尿病に気をつけなくちゃいけないってこと、
勉強になりました。
塩分控えめ、野菜を１日350g以上！
魚もたべるぞ！
食べ過ぎも控えろって。。。これが一番大変かも（笑）
やっぱりちょこっと気になる時、まずは
こういうサイトでまずチェッックしてみるのも
手かも知れないな。
最近では、目はかすむし
近いものが見えづらい・・・（笑）
肩こりはなかなかなおらないし、
トイレも近くなってくる。
階段を上るのがつらいし、
ヨッコラショはもう体を動かす時の
合い言葉になりつつある（笑）。
そういや、定期検診なんて受けてないぞ。
そろそろ本気で健康チェックしないと
ヤバイって感じです。
夫だってそうだ。
働き盛りにポクっと倒れでもされたら
もう一家路頭に迷う・・・
一応食生活には気を使って
野菜はたくさん食べさせるし
魚もこまめにメニューにいれてる。
味付けだって、薄めにする。
・・・が、外食されたら目が届かない。
味が薄いからって、塩ふってるような夫だ。
外食だとトンカツやら焼き肉定食やら
食べる機会が多いらしいし。
夕ご飯に気を使ったってダメじゃん。
んな、夫は勿論自分自身も気をつけなくちゃ
いけないってことで、ちょっと調べてみました。
メタボリック症候群が原因でおこる
怖い病気がたくさんあるけれど
なかでもいきなりバタっといっちゃって、
しかも後遺症なども深刻な病気に脳卒中ってありますよね～
夫の父も軽い脳卒中で
現在右手に軽い麻痺が残ってたりするし、
決して他人事ではないなぁって思う。
そこで三菱ウェルファーマの
その名も、NO!梗塞.netをのぞいてみた。
するとビックリ。
一口に脳卒中っていっても、いろいろあるんですね。
血管が詰まっちゃうもの、血管が破れちゃうものがあって
病名も細かく分かれているって・・・・
脳卒中って一つの病気だと思っていたけれど、
脳梗塞や脳出血、くも膜下出血なんてのも、
脳卒中の一つなんですねぇ。
脳梗塞ってよく聞くけど、そうなんだ・・・
え～日本人の死因の第３位なんて、
自分のみにふりかかるってことも、
十分あり得る病気なんだぁ。
ほかにも結構４０代の女性だって、くも膜下出血とかて
亡くなったって話きくので、
人ごとじゃないなぁと、改めて考えてみる。
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あなたの脳卒中危険度。
質問にチェックを入れてくだけの簡単なチェックだけれども・・・
診断結果は・・・
「いまのところ安心です」っだって。
よかったぁ。
やっぱり日頃の食生活や運動に気をつかわないと
いけないのかもって、チェックを入れながら
ちょっとドキドキしちゃいましたよ。
ついでに夫のもチェック。
ちょっと肥満気味だから心配だったけど、
お酒もタバコもやらないし、
野菜も魚も好きだから、「いまのところ安心です」って。
よかったっす。
脳梗塞とかの
予防にはやっぱり高血圧や
糖尿病に気をつけなくちゃいけないってこと、
勉強になりました。
塩分控えめ、野菜を１日350g以上！
魚もたべるぞ！
食べ過ぎも控えろって。。。これが一番大変かも（笑）
やっぱりちょこっと気になる時、まずは
こういうサイトでまずチェッックしてみるのも
手かも知れないな。