暮らしを楽しむ薬膳セラピストKEIKO*K
初めましての方はコチラから♡
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私の【薬膳ライフ】♡
日常に【薬膳】のエッセンスを取り入れ、
体と心を整えるていくこと。
食材から季節を感じ、暮らしを楽しむこと。
例えば、
６月には梅干し作り♩
＜梅干し＞
・夏場に不必要に汗が出ていかないように食べるよ
・だけど、食べすぎると、気の巡りが滞っちゃうよ
とかね＾＾
季節を感じながら、
・なんでこの時期にこの食材がよいのかな？
・季節の食材を食べるとどうなるの？
・こんな時には何を食べよう？
こんな感じで、
日常に【薬膳エッセンス】を取り入れる暮らしが
私にとっての【薬膳ライフ】
今日はこの辺で。