クロスバイク みがき隊

黄砂で汚れたクロスバイクを拭いてあげました。
☆一応チェーンは、こんな付け方でしのいでます☆チェーンをかける部品が動かなくなったので修理か収納バッグつけましょうか


☆きれいになりました
チェーンの擦り傷は、今度トラップねんどかけてみよっと

歯応え 好み

最近 おつまみ用のジャイアント コーンに、はまっている。お菓子のグリコのではなく、コンビニなどの おつまみ売り場にある 歯応えがある アレだ。塩&ペッパー味。アーモンドやピスタチオは 多いがあまりジャイアントコーンは 置いているみせが少ない。近日買ったら 写真UPします。

仕事で万歩計

今日は 有休あけの為か、昨日の走り疲れか 仕事中少し頭が ぼーっとしてました。&午後暖かくなったのもあるけど(^-^; 仕事中の歩数は、3547歩で78.9キロｶﾛﾘｰ消費換算。距離数で1.703キロ歩いたのと同じだそうです。1万歩までは遠いですね(T-T)