happy mind note
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自分で自分を幸せにするためのブログ
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どの感情も大切
ネガティブと言われる感情は
持つこと自体がダメな気がする
でも思ったことは
ネガティブでもなんでも
いったん受け止めて
オッケーしてあげる
その感情をなかったことにはしない
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