ご訪問ありがとうございます。
自分時間を手に入れて 仕事も育児も楽しむ女性の為のポーセラーツサロン♡東京大田区Salon de Joieです。
こちらは以前の記事
その後
特に食事制限をするわけでなく
順調に前のボトムスが全て入るようになり
それに伴い体重も少しずつ減量中。
あと一息！
骨盤矯正をしている時に
整体師さんから
先に体型が変わり
そのあとで体重が落ちると言われて
本当にその通りになりました（╹◡╹）
大幅な食事制限はしていなくて
何故減量できているのか！？
可視化しているから
なんです^_^
これはダイエット以外の事でも重要ですね。
なんでも可視化すると意識がそこに向かうので
おススメです♡
毎日体重計測していると
少し増えた時にすぐに気付き
ちょっと食べ過ぎた？と意識することになります。
→一日間食の量を少し減らしたり
食事を少し減らしたり
日常生活で歩く量を増やしたり。
すると
すぐにリセット。
極度に無理をしてストレスになり
間食が増えたり
栄養が偏ったりするのは
本末転倒なので
私は好きではありません^_^
単に食べるのが好きだからでもありますが
簡単にできることで
コントロールしています^_^
続けられることをコツコツと
それで前回もリバウンドなしで
産前の体型に戻りました。
年内に戻すつもりでしたが
予定より早く達成できそう(^ ^)
次の目標は何にしよう、、、
ご予約、オーダー依頼は 💌porcelartsjoie@yahoo.co.jp 又はご予約フォーム
ご予約の際は
①お名前
②希望レッスン
ポーセラーツレッスン、バッグレッスン等
③ご住所
④電話番号
を明記して頂きますようお願い申し上げます(°∀°)b
オーダーも承ります♡
バッグレッスン始まりました(^^)
LINEはこちら
@cga1429r
@cga1429r