最近でていた雑誌で
今マイブームの 宝塚 という見出しに・・つられて
紫吹 淳様 元宙組のトップスターで悠河様とも共演していて
タカラヅカ式ストレッチ
何？？？
運動もしなければと思いつつ・・・日々すぎて～いき～～
そんな時本屋さんでこの本にふと目にとまり
早速家
で のび～のび～ ～～
１２３・・・とはじめてみると
このストレッチは数も少なくて簡単で
チョ－楽チンです。
そして美しい姿に
なんてすぐにはならないと思うけれど、
座り方、足の位置など、美しくて楽なフォームできれいに見えると
思います。
次の日に自然と背筋がのびる感じで
おなか周りもなんだか気持ちいい感じ～になりました
このストレッチなら続けられそうですよ
実感が目に見えてわかるので
年を重ねても美しくいたいものですものね
皆様にもお勧めです
紫吹様のストレッチ講座があったら一度体験してみたいな～
でアマゾンでもっと詳しい本を購入しました。
ので、また読んだら感想をお聞かせしますね
楽しみ
体が硬い私・・・ がんばってのばしています