今日初めてお寺で坐禅を経験しました。
肩をビシッと叩かれる？
みたいなのはありませんでしたw
youtubeで瞑想とかやってみたことはあるけれど、
いろんなことが気になって、
無心になんて絶対なれない私。
今日もそうでした。
周りの人や音が気になる💦
終わったあと、
お坊さんに感想を聞かれて
そう話したら、
いろんなことが気になることに気づくことが大切なのだと。
それを少しずつ手放していく？
だったか？？
わかったようなわからないような。。
まあ今はわからないままでいいか。
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