ぎらぎら

バーベキュー！

真夏日で。
暑くて暑くてビールがおいしい。


空が本当にキレイな日。
スカイブルーって色はこんな色なんだろう。

極上の宮崎牛を堪能しました
気心知れてるメンバーとみんなでワイワイ
いいねいいねー


飲み過ぎ注意ですよ。

駅

すごく久しぶりに宮崎駅から電車に。
学生が多いから、賑やかね。

今日は暑い一日になりそう。

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王様

鍵盤の前に座るせいか
姿勢はいいけれど。
腰が弱いから。

腹筋や腰回りに筋肉をつけるために
ヨガをすすめられたけど
性格にあうか不安。


性格に合いそうなのを探してて
目に止まったのは
ベリーダンス。

やってみようかな～。
と思ってパンフレットもらってきた。
近所のジムにベリーダンスがあったので好都合！

というわけで見学いきましょう。




椅子に深々座りたい。

ぽこぽこ

夏はイベント多いなー。

日曜はウェザーにてライブでした。
友人が多々出ており。
ステージも会場も友人知人友人知人・・

ずっと１０年ほど続けてるイベントだけあって満員。
アツ～い。


ウェザーが満員のライブって私は
エゴラッピン以来かも。


おもしろいことに
ドラムのイベントなのに
ドラム音量が小さいつくりでヽ(*'0'*)ﾂ
なんかテクニックが半減でかわいそうな気が・・


でもでも歌ものがよく聞こえ
聞きやすかった～( ´艸｀)

サポートミュージシャンも多く
入れ替わりが多かったので
様々なジャンルの音楽が楽しめて面白い。
飽きない感じがよかった～

またサポートミュージシャンも増えてってほしい！

ここまで大きなイベントになったなら
後々はホールでもできるのでは～？？(^ε^)♪期待！

さくらんぼって桜から？

さくらんぼ

こんなに大好きだった？
というぐらい、止まらない。

頂いたり、買ったり…
毎日美味しく食べてます

見た目も超可愛い
本当に2つくっついて
愛らしい


不思議に思うことは
桜の木になる実？？？？？

桜の木植えたい。



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博多

1時から仕事。


それまで時間あるから、
博多駅でショッピングを…

まずはお茶お茶。

とりあえずコーヒー。
illyにて。

パニーニ頼んだけど、
ランチ入らないよなぁ。

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卵大好き

仲良し夫婦とご飯
恒例～


鉄板焼きの金太郎にて
チロチロって食べて、

最近私がシャンパンにハマってる
ってことで、
友達宅で二次会パーティ


なんちゃって簡単ピザ
突然のお客さんにフライパンで出来る一品だそうで、メモメモ。
生地は厚揚げ。

いつもは生地から作っちゃう方です。
いやー美味しい。



パテ。
シャンパンすすむ。

あと盛り上がったのが、
卵！！


プリンに使う卵を吟味してて
たくさんの卵の種類があり、
超盛り上がり～

卵かけご飯とか食べました
何年ぶりかなぁ、
美味しかった！


もちろんプリンもいただきました

絶品！！！

ハート

おーぉ
嬉しいハート


逆さまだけど
ネギさんナイス！

今日も好スタート。


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日課

親友から教えてもらった
毒出し脂肪燃焼スープ
かれこれ…どのくらい？
半年？それ以上かな。

継続中。


美味しく毎日野菜！健康的！って感じで
食事の付け合せスープに。


６種類の野菜とだし汁に塩と生姜のみの
シンプル味付け。
確かに風邪ひかないし、何か健康。

ただいま煮込み中
美味しそ！


ダイエットとしての食べ方もあるようです。



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手軽にコラーゲン

ドリンクタイプのコラーゲンを
愛飲してますが、
初めてパウダータイプにも挑戦！

ロッテから発売の
うるアップコラーゲン(*☻-☻*)


コラーゲン以外にも
嬉しい成分いろいろ揃ってます。


コーヒーやお味噌汁、スープにも！
って書いてある。
でも大好きなコーヒーに
入れるのは何故か抵抗あるから…

紅茶に入れでみた。
サッと溶けてほんのり
ミルクティーみたい。


これは手軽。
コラーゲンの風味も感じない。



料理にバンバン投入できそう。
たくさん美肌のために
働いてもらいましょ(o^^o)


まだ１日目。
効果は今後…


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