今1番好きな人は誰かと言われたら迷わず「きんにくん」と答えます
ストイックで真面目で誠実で面白い方ってなかなかいないと思うのですが、きんにくんはまさに
です。
です。YouTubeを見ているのですが、とても勉強になりますし、面白いです(^^)
食生活も同じようなものを食べているので、他人とは思えないです
私の食事。毎日これです（笑）
ブロッコリー、茹で卵、胸肉、そして最近加わったプロテインササミバー。（左下です。オリーブオイルで焼いてあります）お茶は伊右衛門プラス。
クエストのチップスはご飯時は食べないけど目の前に飾ってます。そうすると食べた気になりお腹いっぱいになります（笑）もちろんお腹が空いたらおやつとして食べます
胸肉は蒸し器で蒸しただけです。味なしですので、大好きなりんこ山の黒酢とドレッシングを混ぜたものをソースとしてかけながら食べます。
胸肉だけでなく、卵、ブロッコリーも一緒に茹でちゃいます。食材を入れるだけ12分で出来上がります。
12分で出来上がります。毎日3回使っています。
愛用の蒸し器↓↓↓↓
プロテインササミバーはブラックペッパーを10袋購入し、超気に入りまして20袋追加注文しました。
甘いプロテインバーを食べたくない時に最高です。
オリーブオイルで焼くとさらに美味しくなります。
少しだけピリッとして胡椒の香りが良いです。
一袋でプロテイン22グラムです
魚肉ソーセージが好きな方は大好きだと思います。
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他の味もあります。
スモーク
コンソメ
レッドペッパー
レモン
伊右衛門は悪玉コレステロールを下げるのですが、
美味しいのでリピートしています。
48本、また購入致しました。
黒酢はこちらです。りんこ山の黒酢。
コクがあり本当に美味しいです！
クエストのプロテインチップスについては、アイハーブでも購入したのでまた詳しくレポします(^^)
そして体重！！
生理で2.6キロ増えましたが戻しました〜
こちらは過去1年の記録です。
こちらは今月の記録となります。5月16日に一気に2.6キロ増えました。生理の時は2〜3キロ簡単に増えてしまうのでテンションが下がり気味ですが、落ち込まないように少しの筋トレ、フットフィットで浮腫撃退、そして普通の今まで通りの食生活をして戻しました。
（タンパク質多め、糖質少なめ）
シックスパッドフットフィットは、私の知らない新しいタイプになっていました
LEDのランプがつき、強さレベルが一目でわかるのと経過時間も分かるみたいです。また電池の消耗量や、脱着式のリモコンまでついています。私のは初期のフットフィットなので、この表示はないです。
ニュータイプ、いいな〜
しかも千円クーポンが出ています
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