こんばんは！最近太った太った言っていますがやっぱり太りました。その理由を書いていきたいと思います。。
①コストコ太り
コストコ太りの件は何度か書いていますが、コストコ太りとはコストコの商品が美味しすぎて食べ過ぎて太るというものです。。
トルティーヤ、ハイロール、あれ本当に太る
太るように作ってるっ！やめてっ
太るように作ってるっ！やめてっそして大量のパン。。多過ぎるだろっと皆が皆思うのですが買っちゃうんですよね〜
しかしやめたんですよ、、、。毎日のように行っていたコストコもコストコストップして我慢してます。もしコストコに行くときは惣菜は買わないようにしています。なんと寂しいコストコライフ
最近本当に思うんです。歳を重ね、代謝が落ちすぎている事もあり、20代バリバリの時みたいに一日食事を抜けば2キロ簡単に痩せるとか無くなりました。。毎日1万歩歩いているのにそんなんじゃこの身体は痩せないんだわ
そしてせっかく継続していたのにやめてしまった事と言えば、、
②シックスパッドをやめた
なぜやめてしまったのか、、
まずはおへそ辺りにつけるアブズフィットですが、１つ目の理由は↓↓↓
女子の皆さまっ！！そう！そうなんです
女子の日は出来ません。。しかし女子の日が過ぎ去ったら出来るのでやれば良いのにモチベーションが下がり女子の日が終わってもやらなくなり。。これはこれも私自身の問題。。継続出来ない。。
そしてお腹に貼るだけだから楽だと思うでしょう？いやいやいい意味で楽じゃないんです。疲れる〜
だから効くんですよね。やっていたときはお腹がぺったんこになり、無駄な肉がなくなり板みたい硬くなり痩せた人。みたいになりました。→★
しかしここからが大問題です。
③シックスパッドで痩せると満足してやめてしまう
そうなんです、、。また再開するとまた引き締まり、ぺたんこになるんです。そうすると痩せた自分が嬉しくて満足しちゃってやめてしまう。もうこれくらいで良いかな？と勝手に判断してやめてしまう。
それで痩せたのが嬉しくて食べてしまう。最悪
そしてこちらもやめてしまった、、
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④フットフィットもやめてしまった
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その理由は、、
こちらは女子の日ではなくても出来ます。いつでも出来ます。なので毎日毎日やっていたら引き締まる、引き締まる！！特に膝から下、ふくらはぎが引き締まり綺麗な足になってくるのですが、そうするとまた満足してやめちゃうんですそれが私の悪いところ
それが私の悪いところシックスパッドはやれば効果が出るので、それで満足してしまい、継続出来ないんです。。
痩せたのが嬉しいと食べても良いかな？と思ってしまい食べてしまい、シックスパッドはやめてしまう。これじゃダメですよね、、。
そしてシックスパッドがあるから太ってもまたやれば痩せるからという安心感。で食べてしまう。。
食べてしまうと言ってもドカ食いなどはしないので、何で私は太っているかというと絶対これです
一本満足 プロテイン
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他のものは食べなくてもこれは食べたいからご飯食べないでプロテインバーばっかり食べてます。。やめないとなぁ、、と思いつつ食べちゃう。いくらプロテインとは言え食べすぎたら絶対にダメなのに
それとオイコスですね、、あれも食べすぎちゃう。ご飯食べないでプロテインバーとオイコスばっかり食べて、シックスパッドをやめてしまったらどんどん太るわ太るわ
なので！！！昨日の夜からシックスパッド再開しました〜
久しぶりにやりました
はぁ、、これこれ！！気持ち良い刺激！！
あれからやめずにやっていたら相当引き締まっていただろうなぁ。。
フットフィットの方もかなり久しぶりなので、効いた〜
心地よい疲れです
心地よい疲れです継続してまたやっていきたいと思います
