ライブや野球の前や後の飲食。
2人以上で行く時はしていたが、10年ほどはライブは一人で行っているので、出発時は地元で16時半には夕食を済ませて現地へ向かう。
帰りは22時くらいだから食べない。
2019年に会社の2年上でかつ姉の同級生が血管の破裂で突然死。若い頃しか会っていないが痩せてはいたが、飲酒と喫煙は凄まじかった。
自分の周りにも死が迫っている危機感は強く感じて、よほどのことでないかぎり禁酒と減量。以後家には酒はない。
先日のライブ後スーパーに立ち寄り、缶ビールとつまみを探す。めぼしいものがなく揚げ餅を選んだ。
深夜寝る前の食い物としては最悪であった。
2時すぎには胃もたれをおこす。
深夜の飲酒と食事はしないという誓いは守らねば。