呼吸

古きを吐き、新しきをおさめる


吸った息を丹田におさめて、丹田から出す


清新の気を入れて、邪気を出す


自分は宇宙の真ん中にいるとイメージする

宇宙から、いい気を貰って、申し訳ないけれども邪気を出す。


また浄化してもらって、なかに入れる。

ブッダの苦行

苦しさによって、魂が浄化されるというような考え方がもともとインドにはあった

が、ブッダは真摯に打ち込んだ６年という苦行の時間をばっさり否定し、それには意味がないと悟った。

ただそれは苦行をしたから悟れたいう 大きな矛盾のもとに。


なぜブッダは苦行を否定したか


苦行をすると、まず自分はこれだけやった、お前は？ という競争心が芽生える。

競争心のあとには、苦行をやっていない人に対する、軽蔑心が芽生えてくる。


競争心と軽蔑心が芽生えて、どうしてももこころが汚くなる。


結果的に、苦行はすればするほどこころは汚くなるんだ、と悟った。

では、苦行ではなく

こころを澄んだものにするには？

はじめまして

携帯で書く、覚え書き的ブログです

日々、目にした事から思う事などメモ感覚で書きます。


最近、外にいると、植物の気を身体に感じる事が出来るようになりました。

明日は早めに家を出て公園に行ってみようと思います。

深い呼吸をできるようになるかしら