上を見てもきりがないし，下をみてもしょうがない．
今やるべきことを丁寧にする．
それが1番健康によいよね．
さて，相方が長期出張に出かけました．
さーこの間，自分なりに健康的な生活を送る訓練をしてみよう．
まずは，規則て正しい生活，就寝時刻と起床時刻，３食の食事だね．
当たり前だったことを努力して行う．
面白いね．
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この10年間やってきたことが，ようやく実りはじめた．
さて，これから10年後，自分がどうありたいのか．
それは，今の生き方をどうすべきかであろう．
このまま継続するのか，また新しい分野へ挑戦するのか．．．
うーん，考えるなー
挑戦する者の前には，必ず次のドアが用意されている．
私はいつでも挑戦者だ．次へ行ってみよう．
とりあえず，5/31－6/2の国際学会に向けて頑張って準備をすることだね．
本日，ちょっとした事件がありまして，
お手伝いに来てくれているOGに手伝ってもらって，カバーできました．
そして，一緒に美味しい銀のぶどうの「炎のチョコレート」を頂きました．
いやー，まいったまいった．本当に・・・・
来年度は，気を引き締めてまいりましょう．
自分がだめだ．
何をしてもうまくいかないと思った時は，とりあえず，これからすべきことを書き出してみよう．
その次に，嫌な作業とさっさと終わらせよう．
一つ終わるとほっとするよ．
それから，片付けを１０分から３０分だけしよう．
ほら，片付けが得意じゃないでしょ．長時間だと頭が痛くなるからね．
ちょっとでも片付くと，気持ちがいいよ．
次に，大きな論文の計画を立てよう．いつ提出するか決めるといいね．
一度に論文は書けないのだから，一つ一つブロックを作るように分析や資料を収集し，整理しておこう．
ほら，これだけで２-３日するべきことがうまっていくよ．
大丈夫．大丈夫．２-３日稼働すれば，また前のペースに戻るから．
もう，疲れたと思ったら，ぐっすり眠ろう．
寝てないんだよ．
寝てても，睡眠の質がきっとよくないんだよ，
だからね．湯船にゆっくりつかるのもいいよ．
無理はしないけど，次に進めるための準備は今からしておこうよ．
それがいいよ．
今日は雨だけど，晴れた時にさっと動ける準備をしておくと，
気持ちも楽だよ．
楽しい日を迎えるために，今からその準備を少しづつしていこう．
おとなになったね（笑）
学生時代，バスケットで痛めた左ひざね，
最近悲鳴をちょくちょく上げています．
＞怖いかね．
うん，ちょっととね．
怖いというより，いよいよかーと
覚悟を決めるような感覚です．
フィールド研究もそんなに長くはできないんだね．
だから，今がんばろう．
そうしよう．