本当の自分なようで本当の自分じゃなかった。
いい子ちゃんでいる演技をしてたなと、
無理をするからストレスもたまる。
もういい子ちゃんは辞めました。
嫌な時は嫌、したくないものはしない、今までの私では考えられないようなことでした。
わがままをいう
大切なことだと思います。
甘える
大切なことだと思います。
私はこれが素直にできませんでした。
でもそんなことを繰り返していると、
ピタッと自分におさまった気がしたんです。
わがままな自分は×
甘えてうるさい自分は×
できない自分は×
といい子ちゃんでいないと愛されない、必要とされない
という考えでした。
むちゃ食いを3年間経験して、わたしはそのままの全てを愛して欲しかったんだと思います。
プラスな自分ではなく、マイナスな自分でもいいんだよって
許せる
甘える
頼る
このことができるとむちゃ食いは減る、なくなると思います。
食べちゃってもいいんだって、
思えないかもしれないけど、絶対にそう思える日が来ます。
治る方法は人それぞれだとおもうし、きっかけやタイミングもあると思います。
治したいと思ったら食べてしまうことよりもココロに目を向けるのはどうでしょうか。
たくさん本やインターネットで記事を見て自分をしれて、
今ではむちゃ食いが
本当の自分に
戻してくれたようで感謝してます。