今日の朝ご飯は、パンスライスチーズのせ、ハムエッグ、茹でキャベツと茹でワカメと茹で鶏肉とみかんと牛乳と豆乳ヨーグルトおからパウダーのせと納豆です。味付けは、えごま油かオリーブオ



イルにぽんずかお酢をかけてます。