今日は秋分の日。
11時からは一本レッスンの為職場へ！！
普段お会いできないお客様と沢山会うことが出来てとっても良かったです＾＾
そして、終わってからはトップランナーで有名な圓山先生のランニングクリニックに参加♪
初めての企画で、わくわくでした。
走る為に必要なこと！！
靴の履き方からストレッチ、そして筋トレ！
みっちり2時間コースでした。
あいにく天気が悪く外に走りに行けず残念でしたがとってもためになりました。
市民マラソンまで、後すこし・・・
ようやく重い腰があがりそうです。
クリニックの後はマシンで45分くらい走りました。
ひゃあぁーーー。
楽しかったぁ。
引き続き明日も頑張ります♪