健康美人をめざすブログ☆

健康美人がまったく目指せていない件。

ひさしぶりにおうちでゆっくりおふろなうです

ピュアスマイルのご褒美浴。

ハーブの香りがさわやかで

お湯もしっとりまろやかになっていい感じ

はー

資格試験の勉強はじめたらマジで時間がないお。。　　

なんかもう今日とか疲れきってて
　

食べるものも服もメイクもテキトーだし。

正直、

日々の生活の中で

食べるものに気を遣ったり、運動したり

ダイエットや美容を気遣うには

ある程度の余裕が必要なようです。

一人暮らししながら、バイトと勉強と私の考える健康美人生活を両立させるのは思った以上に厳しい。。

せいぜい体調崩さないようにって

今は疲れをなんとかするのが先決かと。

帰り道、ドラッグストアで即衝動買いしてしまった

めぐりズム蒸気でホットアイマスクの新作

疲れてるのにまったくもって寝つきが悪い私の救世主に違いない？！

Android携帯からの投稿

疲れている。

どうもこのところ…

食欲が破綻して

過食です

せっかくコツコツと減らした体重も

戻ってきてて

肌荒れヒドイは、食費かさみすぎで貧乏だわで最悪

でも食べちゃう。

欲求不満・疲れ・ストレス

↓

解消に脂質・糖質・カロリーの高いものを摂る

↓

それらの消費にビタミンや酵素を消費する

↓

疲れ・ストレスの軽減にまわるはずの栄養素がまわらない

↓

疲れ・ストレス蓄積…過食

この超デフレスパイラルな感じがする。

なんか結果がすぐにでないことを、一度にたくさんがんばろうとしすぎてるかも。

子供のときは小さなことでも、頑張ったら誰かしらに褒めてもらえた。

喜んでくれるとおもってしたことは
相手がオトナであれば大抵は大袈裟に喜んでくれた。

けど、オトナになるとそうもいかなくって。

頑張っても

結果ださなきゃ

カタチにならなきゃ

カタチに残さなきゃ

誰にも認めてなんかもらえないわけで。

さらには喜んでもらえると思って頑張ったことが、相手に伝わるかどうかはまた別次元の問題だったりして。

ましてや一人暮らし。
私の暮らしぶりなぞ誰にもわからないわけで

自分の生活の面倒みるだけじゃなくて、

自分のこと認めて褒めてあげたり、癒やしたりメンテナンスも

自力でやらなきゃいけない。

なんてことに一人暮らしして二年以上経った今、やっと気づいたりなんかして。　　　　

多分いままでは恋人や好きな人にその役割をすべて期待して

頑張ったら褒めて欲しくて
喜んでもらえると思ってしたことには喜んで欲しくて

弱っているときには
励まして欲しくて、癒されたくて

きっと期待を超えて依存してきたのだろう。

小さな子供が親に求めるようなこと
期待して

そりゃ好きになればなるほどうまくいかないハズだ。

精神的に自立できていない
子供のまんま。

とりあえず疲れてる。

あんまり考えても仕方ないや。

明日も仕事だし

今日はこれを飲んで寝ようとおもう。