介護に大事なのは癒し✨

介護に大事なこと、、、

それは癒しということで

皆様がお気に入りの推しを

捜索出来るべく、、、

イケメンピックアップをしていくよ

イケメンランキング

さてさて

第3位からの発表です

最近結婚を発表した

新田真剣佑🥹💙

こちらも、、、

٩( *˙0˙*)۶ ｲｹｲｹ〜

有名作品はこちら

るろうに剣心　最終章 The Final

 佐藤健もかっこよ😍

私の不動の推し✨

第2位は

King&Prince👑の

平野紫耀

本日an・anの表紙が解禁したよー✨

anan(アンアン)2023/03/15号 No.2339

第1位

吉沢亮

ママレード･ボーイ

リバーズ･エッジ

あのコの、トリコ。

写真集も出てるよ😭

尊い 

吉沢亮 PHOTO BOOK 『 One day off 』

ヾ( 〃∇〃)ﾂ ｷｬｰｰｰｯ♡

大好きな推しはいたかな•́ω•̀)?

お好きな推しがいたら

コメント

Twitterで気軽に教えてね✨

美女ランキングはまた更新しますー✨

にほんブログ村ランキング参加中

こちら((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁ

頂けると更新の励みになりますm(_ _)m

⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎

介護にも育児にも便利なミシン

娘が幼稚園の入園する時に購入した

ブラザーの刺繍ミシン

レッスンバッグ

上履き入れ

リュック、、、❤

全部このミシンで作ったよ✨

もう11年になるけど故障もなく

よく動くよ✨

最近は婆さん👵🏼の縫い直したりするのに使ってるよ"(ﾉ*>∀<)ﾉ✨

本当に婆さんが太ってるから

服をリメイクするのにもぴったり✨

こちらに

安値でいつも使用している

介護用品をピックアップしています

⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇

『あっ危ねぇ』

『湯たんぽで体を温めると痩せる?!!!!!』

  にほんブログ村ランキング参加中

こちら((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁ

頂けると更新の励みになりますm(_ _)m

⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎

諦めないでそして周りは手伝いを、、、

素晴らしい記事を見つけた

親の介護で結婚できない。介護を理由に、結婚を諦めるべきなのか - caps channel（キャプスチャンネル）

母親が亡くなって思ったけど

ヘルパーさん呼んだら

要介護3でも

週に4回1時間半

週2回のデイサービスでお風呂

ヘルパーさんに

ご飯2日分作り置き、洗濯、ごみ捨て

最低限やってもらえれば

私は週2回買い物、

月1通院負担で済む、、、

子育てしながら仕事しながら、、、

余裕で介護ができる

体調が悪い時はギリギリな時もあるけど、

持病持ちでもどうにかこなせているので

元気な人が急に介護をして

介護鬱になるなんてことにはならないでほしい

慣れないことはしなくていい

自分にできる手助けだけをすれば良い

訪問介護やデイサービスで十分カバーできる

介護に費やす時間を減らせば

しっかり仕事ができれば

その分の介護費用ぐらいは十分に払える、、、

ヘルパーに任せたり、デイサービスに通わせたりすることは家族がいたって悪い事じゃない

本人が嫌がらろうか、

行かせてあげたら本人のためになる🥹

折り紙したり歌歌ったり、

体操したり楽しそうだし、

任せれることができれば

イライラせずに祖母に接することができるようになる

余裕を持って聞いてあげると

👵🏼も機嫌がよい✨

距離感がとても大事🥹

母がしてきた介護が

間違っているとは思わないが

私は今でも

もっと祖母との距離をとってあげればよかったと

後悔している

家族がいるのに何で呼ぶのと思うかもしれないが

知らない間に負担は全部

家にいる母に、、、

60歳すぎの母にはキツかっただろうなと思う🥹

今の私でもキツイ

これを全部1人でこなしていたかと思うと

ゾッとする、、、

これを見た

介護が必要な家族がいる方に

できる簡単な事がある

買い物だ🛍

老老介護でネット注文が苦手な両親に

遠くに離れていても介護の手伝いができます

少しでも介護の手助けになれるように

こちらにまとめているので

重いものやかさばる商品、、、

是非手伝ってあげて下さいm(_ _)m

こちらに

安値でいつも使用している

介護用品をピックアップしています

⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇

『あっ危ねぇ』

『湯たんぽで体を温めると痩せる?!!!!!』

  にほんブログ村ランキング参加中

こちら((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁ

頂けると更新の励みになりますm(_ _)m

⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎

カズレーザーと学ぶ。テーマは記憶

こちら是非見て頂きたい‼

カズレーザーと学ぶ。

嫌な記憶も書き換え可能😲

これは、介護にも有効活用できるかも

過去のトラウマなどで

家族を介護することに抵抗があるのに

介護しなければいけない

オプトジェネティクスで

記憶の書き換えで改善できるかもしれない🥹

認知症の記憶を呼び戻したり

アルツハイマーの治療ができるようになる？！

まだ見てない方は是非✨

見逃し配信しています✨

⬇

カズレーザーと学ぶ。#TVer 

カズレーザーと学ぶ。 | TVer

にほんブログ村ランキング参加中

こちら((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁ

頂けると更新の励みになりますm(_ _)m

⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎

楽天Roomでは

コレクションで

色んなお得商品が

まとめて見れるようになっています

気になる方は是非登録してみてね♥️

楽天のアカウントがあれば

アプリダウンロードで簡単に登録できる😍

アプリをダウンロードで簡単に登録できる

↓↓↓

https://room.rakuten.co.jp/campaign/app_signup_202110/?app=true&os_type=android

エントリーしてログインすると

100ポイントゲット(∩´∀`∩)!!!!

忘れずにエントリー忘れずにしてね(*^^*)

アプリを取った方は

私のRoom見てね

⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎

https://room.rakuten.co.jp/room_8cc8487de1

⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎

これをかったら買い物手抜き出来るー

大きい商品をコレクション中

介護用品コレクションはこちら⬇

https://room.rakuten.co.jp/room_8cc8487de1/1800007720543669

湯たんぽで体を温めると痩せる?!!!!!

それって!?実際どうなの課で

放送されていた

湯たんぽ

1日で体重が3～4kg痩せるという

衝撃の方法

湯たんぽダイエット✨

全身の血流や代謝がupして

浮腫の改善や脂肪燃焼効果が期待できると言われています✨

それではさっそく

湯たんぽダイエットの方法をご紹介

湯たんぽダイエットの方法

 

1.お腹を温める

湯たんぽを両手で抱えてお腹に密着させます✨

⚠注意ポイント

湯たんぽを当てすぎないこと✨

長時間当てすぎると汗で体が冷えて逆効果‼

汗をかく手前で湯たんぽを

次の箇所に移動させるのがベスト✨

⚠低温やけどに気を付けてね✨

 

2.太ももの前面を温める

太ももを温めるメリット

太ももは筋肉量が多く太い動脈が通っているので

末端冷え性にも効果的と言われています

湯たんぽを前後に動かしくまなく温めます

 

3.腰からおしりを温める

お腹同様内蔵が温まり深部体温があがります

椅子の背もたれに湯たんぽを立て掛けて温めましょう

 

4.二の腕

普段使わない筋肉で冷たく

温めると上半身の血行がよくなると言われています

机に置いて肘を付くようにしたり

太ももに枕を置いて

湯たんぽを挟むようにするのがポイント

4箇所を

繰り返し温める

餅田コシヒカリさんが

3日間検証していますので

こちらの変化をチェック

⬇

検証前

体重105.2㎏
ウエスト124.0㎝
上腹107.5㎝
下腹129.5㎝
太もも82㎝

1日目

36.4℃からどれだけ体温があがるのか、、、

4箇所を一通り温めると

体温が36.6℃に上昇٩(ˊᗜˋ*)و⤴︎︎⤴︎︎

0.2℃アップです

子供の頃から冷え性だった餅田コシヒカリさんの

足先はまだ冷たいけど

足裏が温かくなってきた気がするとのこと!!

足裏を温めるためには

内蔵から温めないと効果がないと言われているので

湯たんぽで温め続けることで

冷え性が改善がみこめます(❁´∀`❁)/

さらに2時間温め続けると

体温は37.0℃に✨

2日目

1日目約2500カロリーしっかり食事を摂取して

2日目の朝計測、、、

検証前→→→→→→1日目

体重105.2㎏→→→104.4kg (-0.8kg)
ウエスト124.0㎝→113cm(-11cm)
上腹107.5㎝→→→104cm(-3.5cm)
下腹129.5㎝→→→129cm(-0.5cm)
太もも82㎝→→→→79cm(-3cm)

朝の体温も36.9℃の高い体温を維持できています

2日目は熱量を上げるため

大きい2Lの湯たんぽを投入して温めてみることに

ファシー（fashy）湯たんぽ 2L サンテラボオリジナルニットカバー付き 大サイズ 2022【正規品】 | ゆたんぽ 湯タンポ かわいい ニット カバー 寒さ対策 冷え対策 暖か 暖かい グッズ 防寒 プレゼント

セパレート型の長方形の大きい湯たんぽもあるよ

温め続けると足跡の体温が床に残る程の体がポカポカに✨

3日目

2日間の結果は

検証前→→→→→→1日目→→→→→→2日目

体重105.2㎏→104.4kg (-0.8kg)→104.2kg(-0.2kg)
腹囲124.0㎝→113cm(-11cm)→→110.5cm(-2.5cm)
上腹107.5㎝→104cm(-3.5cm)→→103.5cm(-0.5cm)
下腹129.5㎝→129cm(-0.5cm)→→128.5cm(-0.5cm)
太もも82㎝→→79cm(-3cm)→→→78cm(-1cm)

さらに3日目も温め続けて

最終結果は、、、

検証前→→→→→→3日目

体重105.2㎏→103.8kg(-1.4kg)
腹囲124.0㎝→107cm(-17cm)
上腹107.5㎝→101.5cm(-6cm)
下腹129.5㎝→128cm(-1.5cm)
太もも82㎝→76cm(-6cm)

温めるだけなのに

驚きの結果に

(๑º ﾛ º๑)!!

体重  -1.4kg
腹囲  -17cm
上腹  -6cm
下腹  -1.5cm
太も  -6cm

この結果に

青山まだらめクリニック院長の

班目健夫医師曰く

少ないですね

このぐらいの体重の方なら

3日で

10kg近く減ってもおかしくないとのこと‼‼‼

おそらく消化管のガスが減り

内蔵に流れる血液循環量が格段に増え

水が減って内蔵の機能が良くなったとのこと

体質改善するまで続けることがおすすめとのこと

⚠餅田コシヒカリさんのあくまで結果ですので

無理のない生活を心掛けましょう✨

こっこれは!

浮腫みやすい、冷えやすい方には凄い良さそう!

確かにうちの婆さんも浮腫むと

体重がとんでもなく増えるもんなぁ、、、

うちの婆さん👵も冷えやすいから

利尿剤も飲んでるし、血圧の薬も飲んでるから

血圧の変動も心配だから

医師に相談してから試してみよう( ･ㅂ･)و ̑̑

冷え対策にも良いから

私も湯たんぽ試してみようかな❤

クロッツ やわらか湯たんぽ たまご型タイプ ブラック レッド CLO'Z 柔らか湯たんぽ ウェットスーツ 湯たんぽ ゆたんぽ ユタンポ タマゴ型【送料無料】

放送で使われていたのはこちら⬆

⚠個人差はありますので

全ての方が同じように痩せる訳ではありません✋

体調に不調がある方は

医師に確認をとってからおこなった方が安心かと思います

Tverで無料配信されてるよ✨

それって!?実際どうなの課 

それって!?実際どうなの課 | TVer

にほんブログ村ランキング参加中

こちら((꜆꜄ ˙꒳˙)꜆꜄꜆ﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁﾎﾟﾁ

頂けると更新の励みになりますm(_ _)m

⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎