ダイエットしてるけど…

2023年 7月 2日（水）

先月したこと

体重減らなくなったのでマンジャロ 上げてみた

変わらない

目標まであと9キロだけど…全く減らない

とりあえず筋トレとタンパク質摂取取り入れて体脂肪を減らすことからやってみる

​ヨコバイ　71キロ

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