コラボレッスン開催決定
骨盤底筋トレーニングヨガは、
地味なのにキツい動きもある為、コアの筋肉を使って気になる悩みを解消しつつ、燃焼系ボディにスイッチできるヨガ✨️♥️
さらに、骨盤底筋を鍛えることにより、下腹ぽっこりや気になる悩みにもアプローチ。✨️🍑
みんなでやるから楽しめる♫
前回のコラボレッスンの時もヒップアップにフォーカスした内容でしたが、皆さんの笑顔が光って楽しいクラスとなりました♫
そして、ヨガの前後に筋膜リリースで
日々の凝り固まった身体の疲れや、
ご自身のカラダと向き合いながらマインドフルネスな筋膜リリースの時間😌🤲
専用ボールを使って寝たままできるので誰でも簡単リラックスタイム🤲✨️
みなさまぜひこの最強コラボレッスンにご参加ください❤️
・レッスン時間:90分
【レッスンの流れ𓂃◌𓈒𓏲𓆸】
・ヨガ40分
・筋膜リリース40分
(筋膜リリースは、前半と後半に分けて行います。)
定員6名(残席3名)
お問い合わせは、コチラ
