着いたわーとうとう。
ま、遅すぎるくらい。
ダイエットはしないと決めてるけどそうも言ってられんのでゆるーくやろうと思います。
明日から←
とりあえず夜控える。お菓子控える。そんだけ。←やめるじゃなくて控えるという言葉をチョイスってとこがミソ。←
ほんとゆるーく。ストレス溜まるくらいならしないって程度。ダイエットするってよりはちょっと食生活気をつけるくらい。
後は運動筋トレね。
ま、これもストレス溜まらん程度。
とりあえずは5月までに７キロ痩せたい。
1ヶ月１キロとちょい。いけるかな？
前計算した時は中々キツイカロリー制限が必要だった気がするんだが。
でもキツイと言ってられんかー。
ケツに火が着いてるよほんと。
5月までに７キロなんだけどほんとは出来れば1ヶ月２キロ位落として早めに目標体重までもってって後は維持みたいな形にしたい。
あーほんとみんなどーやってんの教えて。←