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  やらなくちゃ…でもやりたくない。そんな時のお薬。
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  主導権を体へ。
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  イライラの正体。
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  いつもの行動を疑ってみる。
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  症状は敵じゃないよ♫
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  自分と向き合うってなんぞや。
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  人からの評価＝自分　本当それでいいの？
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  息苦しい時の私のヨガ的お薬♪
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  「大人になる」の思い込み。
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  「人と比べない」にもコツがある。
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  変わりたいと思った時にまずやる事！
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  マイナスな気持ちから動いていませんか？？
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  自分を知って寄り添うって…どうやるの？
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  自分の「好き」を奪った過去。
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  全ての出来事が何かに繋がっていて。
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  いつもゴキゲンじゃなくていいよ！
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  人の目が気になる…私、どう思われてる？？
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  大好きな香り
• なるほど！と思った言葉
• ヨガで学んだ向き合い方②✨

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