こんばんは🥰Tomomiです❣️
久しぶりになりました✨
今また新しく挑戦しようかなって思ってる事があって、それまでの発信のあり方に迷っておりまして🤣🤣
そんな折に、ヨガの教えから思った事があったので今日はそんなテーマで🤗
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責任、負いすぎていませんか？🥹🥹
頑張り屋さんに向けて発信しているので、もれなくみなさん…
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責任負いすぎ🫡💙
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っていうお話です✨
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複数人でいたり、仕事中、旦那さん・パートナーといる時、自分の親といる時。
他の人のことなのに
どうなるか、どう思うか、どう展開するか、
観察してることありません？🤣🤣
「うまく事が運ぶだろうか」
「損しないだろうか」
「悲しい思いをしないだろうか」
「大丈夫だろうか」
「効率よく進んでいるだろうか」
知らないうちに観察してしまっている👀
意識してないけど、なぜか状況を把握してしまっている🤣！
ほっとけなくて、
最終的には指揮をとりたくなってしまう🙌
うまくいくように。
損しないように。
こんな方いないですか？？🙆♀️
子供のこともそうです👍
危ない！！！というわけではないのに介入したくなる😳
うまくいくように。
体の不調がある方は、その症状を見張る👀
ひどくならないだろうか。
大丈夫だろうか。
これって、すごく疲れるんですよ😭💦💦
なぜなら、
いくら自分が介入しようが、結果のコントロールはできないからです🙆♀️🙆♀️
気疲れがすごいw
狙って行動してもそこから先は、別の人・別の事に決定権がある。
なんにせよ、「結果」に関してはコントロールできないです🥺🥺
そこに対しての責任は必要以上に背負わなくていいんですよ🤗❣️
🔸人の問題は人にお任せ。
🔸子供のことは危険でなければ子供にお任せ。
🔸症状は治すための行動（努力）をしたらあとは体にお任せ。
結果への責任を放棄する🤣🤣
それが執着しないことかな、と思います。
（自分の過失の結果はもちろん放棄しませんよ💙）
なかなか難しいですけどね😭
真面目な人、責任感の強い人が生きづらかったり体調を崩したりするのは、こういうところもあるなぁ…と思います。
考えすぎたり、イライラしていたり、なにか気分が良くない時は
🌱コントロールできることなのか？判断する。
🌱できないなら手放してみる。
をやってみて下さい🤗✨
「コントロールしようとしているな〜したいんだね。でも疲れちゃうから離れようね。」
など、自分の気持ちや状態に気付いて労ってあげて下さい🥰❤️
⭐️俯瞰すること。ヨガの練習がとっても効果的です🙆♀️
ただ今オリジナルメニュー考案中🫡
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神様でもなければ仙人でもない。
私たちはみんな普通の人間です🤗
人のことや結果に責任・執着を持つのは少し傲慢だとも考えられます。
自分を尊重していくと、人が尊重できるようになったり、結果から意識が離れたりしますよ✨