lockのレッスン受けに行ってたのです
初めて入る先生だっだので
緊張してお腹すいて
そして今に至る 笑
頑張れたからまあいいや
レギュラーダブルです
うまー。
今日はアッシュ梅田で
「最近うちの館の床
すべるんだよなあ…
ハイインパクト
入れなあかんしなあ」と思いつつ
シューズを見ると
ん！
かかとの生地がかなり
弱くなってる。
あーこりゃ
ブレーキかけるたびに
脚に
負担かかるわ
買い替えどきだなと
あきらめ
昨日
メーカーを
迷いに迷い
結局
エアロのうんちゃらかんちゃら
といえばやっぱここ
ミズノ淀屋橋店へ。
インストラクターモデルで
超メジャーなとこで決定
ミズノ ウエーブダイバース LG3
黒✖️ゴールド
いちまんしごせんえんなり。
をお買い上げしてきました
ウエーブダイバースは
初めてなんですが
ギラギラしてないゴールドで
いい感じです
さすがミズノ屋さん
スタッフの方に
23.5でいくべきか
24.0でいくべきか
相談したところ
私の足に合わせて
ソールをあてて
24.0をすすめていただき
実際に足に合わせて
靴紐しめてくださって
「このぐらいのつま先の隙間と
このぐらいの土踏まずへの
タイトな締め付けで
足の疲れがより軽減して
ジョグやジャンプもしやすく
なりますよ、」と
親切に説明してくれはりました
今まで靴ひものしめかたとして、
足の甲には
がっつり合わせてたけど
土踏まずまわりは
まあ ゆーたら
「ふつうにさせてた」んやなあ、と。
思いのほか私
靴のスペックを活かしきれてない
履き方をしていたようです
靴の素材もいろいろ
変わってきてるし
やっぱり最新鋭の知識については
その都度
教わるって大事ですね
キャンペーンかなんか
やってたようで
ミニタオルがプレゼント
ありがとございまする。(^｡^)
おんなじ
ウエーブダイバースでも
ダンス用とエアロ用とで
裏っかわ微妙に違うんです
ダンス用
めっちゃターンしやすい形状。
次買うときは
あの靴にしようかな
そんな火曜日なのでした。
ここまで書いててわかった
あたし
ちっちゃいけど
こだわりがすごいものに弱いみたい
もう多分
ガチャ機おんなじのは
なくなってるとは思うけど
うちの最強の
ガチャ機フィギュア見せるわ
見てみ
みてみー。
「大阪」シリーズです
なんばで引いたのん
蓬莱の豚まん
フィギュアです 笑
もちろん棚の上で
愛でております おほほ
1週間前
天王寺で出会ってしまった
うっわあっ
出るのはこれと
こればっかし
9個目にして
ON AIR & 非常口 ゲット完了！
しかもー、1LED 、球 入ってますねこれ。
ガチャ機。
かわええ！
となり
色々種類あるんだけど
これは
「ON AIR」と「非常口」が
欲しいとぞ思い
しかし
回しても回しても
非常口きたー！
なんだこの
あたしの
ガチャガチャ愛は。
あー やっぱかわいい
あははは
ちゃんとライトがつくよ💕
1LEDあったら
80センチくらい前なら
ぼんやり照らせるもんね
こんだけあったら
停電の時に
重宝しそう 笑
いやあ疲れました
今日は求人のために
専門学校訪問と
ハローワーク訪問と
ごちゃごちゃした用事と
あっちゃこっちゃ
飛び回って
で
いまようやく
おうちに。
それにしても
なぜかしら
おなかへったときに
なぜか
手元にあり
なぜか目についてしまう
ドミノピザさんとこの
チラシ。('ω')
うちからチャリで2分のとこに
あるもんだから
テイクアウト限定で
Mサイズがたったの９９９円
種類によればたったの７９９円
ありがてえー。
でも、いけないわ
夜だし夜だし。
しかし昼ごはん抜きだったし
おなかへりへりだし
いやいや
いけな……
はっ いつのまに！！
アメリカンクラシック
ニューオーリンズBBQチキン〜！！
Mサイズ ウルトラクリスピー ！！
記事がパイみたいに極薄で
パンピザより
最近こっちの方が大好き
カロリーも糖質も４０％ぐらい
オフにできまする
半分食べて
あとは明日の朝ごはんにするよ
あつあつ
うまー！！＼(^o^)／
ピザにお好み焼き
たこ焼き
さつきどんは
まるいもの食べると
元気出るからまあいいや
しょうがねえやー！
来週こそはレッスン行けるといいなあ
もぐもぐ
( ˘ω˘ )
いま、何気に
ネットニュース見てて
がくぜんとしました
う
ううう 泣
スーパー銭湯に行ったら
必ず帰りに
フルーツぎゅーにゅー
飲んで
子供に戻ったみたいな
甘さに
アハハウフフになって
毎回機嫌よう
帰ってたのに
時代に粗利に色々あるけど
単純にさみしーい。(T_T)
いままでありがとう
フルーツぎゅーにゅー。
牧島さんとこの
ナポリピッツァだー。
「ソロピッツア」矢場町店のみなさーん
ありがとおー！
エクストラマルゲリータ、
めっちゃ美味しかったでーす
ほんでまた
かんわいい
ちびグラスで
無糖炭酸水を無料で付けてくれたんですが
KIMBOのエスプレッソと
こんなにあうなんてびっくり
でもエスプレッソだから
実はこのコーヒーカップの高さは
ヤクルトくらいなのです
デミタスカップ、すんごい
ちっちゃくてかわいいでしょ
そこにこの量のエスプレッソです
ここにKIMBOのお砂糖をほりこんで
手早く混ぜて、みくちくらいで
わーっと一気に
おいちーのを味わった後、
イタリアの粋なオヤジがやるように、
本場の楽しみ方で最後のおあそび。
「カップの底に溶けずに残って
カラメルみたいになった
「エスプレッソ味のお砂糖」を
スプーンですくって味わって
ドルチェみたいに楽しむ、」と。
はー うまー！
ザッハトルテみたいな
濃厚さなのに
あと口スッキリするこの矛盾。
ゆーてええですか
このエスプレッソ、
立ち飲みでいいなら、
なんと１００円なんです！
ピッツアを座って食べた後、
カウンターにレシート見せて
あとは立ち飲みで食後の
エスプレッソ、というわけですね
いやあ
レストランで、
バリバリのイタリアンエスプレッソで
１００円なんて今時ありませんて。
本来エスプレッソって、
ちいちゃいカップの少量のを、
ぴっとひっかけるように飲んで
パーっと帰ってく、
いわばおっちゃんの一杯飲み屋？
立ち飲みやみたいな感じも
あるので、
イタリアの本家でもお手頃価格
らしいんですが、それにしても
ありがたい。
ごちそうさまー、ゆーて帰ろうとしたら、
エスプレッソ入れてくれた
お兄さんが
「美味しかったですか、エスプレッソ。」
って
聞いてくれはったので、
「めっちゃおいしかったですー！！
いやほんま美味しかったー！」って
へらへら笑うたら
お兄さんも、
「あーよかったー、今日いい
淹れ方できたんでー」って
すんごいにこにこ笑うてくれました
いいひとだー。(^｡^)
家でマメやら粉 こうてもねー、
会社にばっかりいてるし
そないに1日中
コーヒーしてる時間ないから
回転率良くないから
マメの鮮度が落ちて
活きがすぐ死んじゃうんですよね
活きのいい豆で淹れると
ほんまエスプレッソって
ブラックでもお砂糖入れても
たまらなく底力
出して来ますね
牧島さん
はよ 大阪に出店してください
わしゃあ
KIMBOのあのエスプレッソなら
週に４回 立ち飲みで通います 笑
大変に満足な
名古屋ランチなのでした。
御座候 ふたつが
お弁当だよー。
名古屋に
いってきまあす
甲側がニット素材で
ちょーフイット
紐なしペケ字バンド
スリッポンのような
軽いはき心地
ただ、ABCマートの姉さんいわく、
「ファブリーズはやめといた方が。」
とのこと。
湿気が反対にこもって
甲側のニット素材が劣化したり
カビるのが早くなったり
する恐れがあるので
除湿系のもんを使う方が
正解、とのこと。
今年のシューズは
アディダスもプーマも
柔らかシリーズがたくさん
ナイキのがっつり固めも
最後まで迷ったんですが
靴紐かがんで
いちいち結ばんでええのは
やっぱ
おっきいメリットでした
さあ
あしたから
軽快に歩くぞー。
パワーもらえました
美しい羽根のフォトが撮れて
とても満足です