昨日の血液検査の結果から意識改革スタート

とは言っても、レンコンをたくさんいただいたから、レンコン春巻きを作って、早速揚げ物をたべる。

ずうーっとおサボりしてた体操にも行こうと出かける🚶

途中、Yから久しぶりに電話がかかってくる。同い年の大切な旦那様のお友達が、突然天に旅立ったと。

はかない。。。

家族はもちろんのこと、身近な友人やお知り合いが天に旅立ってしまうのも辛い。

今から12年ほど前、元職場の仲の良いドクターが若くして天に旅たってしまったことを思い出した。

日曜日朝早くから、自分がバイトに行く途中、踏切待ちなのか、なんなのか、わかんないけど、

突然元気ですか〜って。

元気があればなんでもできるって。

大した話をするわけでもなく、ただそれだけの電話だったり、俺は休みの日でも頑張ってバイトに行くのだーなんて言ったりして、、

勝手だなぁとは思いつつも、そのたわいもない会話が、後に懐かしく感じたりして、、

一緒にアホなことばかりして、みんなでケラケラ笑ってね、、

Y自身もよく知ってる方だったみたいで、辛そうだった、、、

元気があればなんでもできる‼️

できるチャンスがある。。。

健康でなきゃ。

Yとそんな話を、体操行く途中、立ち止まって40分。蚊にくわれながら

体操から帰宅した私は、

お魚焼いて、ご飯炊いて、味噌汁作って、納豆プラスして、健康を意識した晩御飯にした。

味噌汁映ってないけど(^◇^;)

サプリとかそういうのは苦手だし、オーガニックとか、アーモンドミルクとか、巷で言われる健康食にはさほど興味ないし、

まぁ私の健康改革としては、なるべくご飯を作れる時は作ろうかなぁとそんな程度。

でも、いつまで続くかなぁー

ごな