ブログネタ：リラックス方法、教えて 参加中
大学ノートにぶわぁぁぁっと、不満や悩み愚痴などを書きまくることです(笑) ブログにとても書けないようなことも書いてます。
でも、不思議と吐き出すとスッキリして前向きになれるんです(o^^o) ネガティブなことは言ったり書いたりしてはいけないなんて言われてるけど、溜め込むくらいなら一回吐き出した方がいいです。
モーニングページという方法があって、朝起きてすぐに、ノート3ページ分思ったことをそのまま書くというものですが、これはかなりお勧めです。
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大学ノートにぶわぁぁぁっと、不満や悩み愚痴などを書きまくることです(笑) ブログにとても書けないようなことも書いてます。