【8月1日】寿司丼deお夕飯♪＆男子体操！！

あがーーー眠い

寿司丼(サーモン、しそ、出汁巻き卵、めかぶ
小松菜とベーコンの甘辛炒め
あさりの味噌汁
玄米入りご飯

今週の始め、仕事をお休みしてしまったこともあり、

たまった仕事が限界状態だった昨日。

今晩は簡単に用意できるお夕飯にして、

いつもより30分だけ残業しようと決めました


打ち込んだデータが真っ白になって飛んじゃう事件もあり。

それでも何とか30分の残業にとどめて。

昨日は水曜日。


オヨメ「今日は水曜肉市なので、肉買って帰ります」

と宣言


ダッシュで精肉店行って、

国産鶏胸肉塊2枚(100g29円)
生姜焼き用国産豚肉200g(100g100円)

購入


生姜焼き用肉は、今日のお夕飯に使うから、絶対欲しかったんだ


本当は昨日のお夕飯に焼きさんまも出す予定だったから、

さんまを解凍して。

その間に出汁巻き卵を作り。

小松菜は3センチ幅に切って、厚切りベーコンは2センチ×1センチに切る。

フライパンに油をしいて、まずベーコンをこんがり炒めて。

小松菜投入

醤油と砂糖、ちょっとのゆず塩胡椒をふりかければ、

出来上がり

本当はにんにくのみじん切りも炒めたかったんだけど、

面倒くさくて……

ご飯はすし酢を適量ふりかけて切るように混ぜ、

冷蔵庫で冷やして置いたよ

昨日はゆちさん、疲れ過ぎててご飯たくさん食べれないっていうから、

さんまは翌日のオベントさんにすることに

あさりのお味噌汁もおいしかったなー



昨日は男子体操個人決勝でしたね

うっちーファンの私。

試合開始までに、お弁当と今日のお夕飯の下ごしらえして、

お風呂入って、

準備万端


だったんだけど………


あまりにも眠くて

録画セットしつつ、観れるとこまで観ることに

うっちーの出番は起き上がり、

演技の後控えめに拍手

他の選手の競技も最初は観てて、

素晴らしいなぁって思ってたんだけど、

途中からは撃沈。(´д｀lll)


3種目目まではかろうじて応援し、

その後は録画もしていたことだし寝ました


朝5時起きしてビデオ観ようと思ってたのに、

起きたら7時


結果はネットで見ました………


うっちー金メダルおめでとうー