なので、きちんと いろいろなことを残しておかなければいけないなあ と、サボり気味だったことを猛省。
とりあえず覚えているうちに、過去を遡って記録しておかねば！٩(๑`ȏ´๑)۶
…ということで、妊娠中の記録を⑅◡̈*
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妊娠４ヶ月は、つわりが おさまる期待で いっぱいの月でした(*˘︶˘*).｡.:*♡
…が、その期待もむなしく、つわりは そのまま継続されるのでした ¯\( ˘–˘ )/¯ 笑
♥︎食べられるものが増えた！♥︎
つわりのピークは過ぎたようで、少しずつ、食べられるものが増えました。
特に 和食が食べられるようになったのが うれしい！ ٩(∗ ›ω‹ ∗)و
きんぴらごぼうや、ひじきの彩煮、切干し大根の煮物など、栄養のある ごはんを食べられるようになったことが、とにかく安心できました♡
そして、まったく食べなくなった あまいものですが、食欲復活！
ごはんはあまり食べられないけれど パンケーキなら食べられる！ので、よく食べに行ったりしました♡
♥︎ほうれん草 つわり♥︎
とにかく、ほうれん草が食べたい…( ੭ ˙࿁˙ )੭
毎日１袋を食べるほど、とにかく ほうれん草を食べに食べた 妊娠４ヶ月。
鉄分不足だったのでしょうか？？
♥︎におい に敏感♥︎
良い香りのするものが とにかく だいすきなわたし♡
がしかし、においに敏感になってしまい、フレグランスやソフナー、シャンプーまでもが すごくキツく苦手に感じるように…。
フローラルな香りが すきでしたが、それらは見事に全滅！
入浴や歯磨き、妊娠線予防のためのオイルや お洗濯…においは生活の一部なのに、すごく困りました！๐·°(৹˃̵﹏˂̵৹)°·๐
ホワイトリリーやココナッツ、柑橘系の香りが大丈夫だったことが救いでした♡
♥︎辛いものが とにかく食べたい！♥︎
タイ料理や韓国料理、スープカレーなど、とにかく辛いものが食べたくて 仕方がない！(((;ꏿöꏿ;)))
塩分過多になるのが怖いけれど、がまんできず、ユッケジャンスープを大量につくって食べたりしていました。
この時はさすがに、一度だけですが、塩分を控えるように注意されてしまいました…( ꆤωꆤ )笑
♥︎戻す回数が減った！♥︎
毎日 何度も戻していましたが、週に１～２回程に落ち着いてきました。
食べる量や、気分の悪くなる時間帯やタイミングなど、つわり生活のコツを掴んできたことが大きいです(◍•ᴗ•◍)♡♬
胃液すら出ずに 胆汁を吐くこともありましたが、水分を取れるようになったので、点滴までするほど悪化することがなくなりました♡
♥︎胎動を感じた！♥︎
早いと驚かれますが、妊娠４ヶ月で 初胎動♡
かすかに ごにょごにょ動く赤ちゃん。
すごくうれしくて 愛おしかった～♡꒰*´艸｀*꒱
つわりがあると、赤ちゃんが元気だなと思えるので頑張れましたが、胎動があると「今日もちゃんと生きていてくれてる！」と確実に安心できるようになりました♡
♥︎お仕事をしてると つわりは軽い？♥︎
不思議ですが、ひとりでおうちに寝たきりよりも、お仕事をして人に会っている方が つわりは軽く感じました。
会社専属の管理士さんにも「お仕事してた方が つわりが楽になる人が多いから、ムリのない程度にがんばってみてね？」と言われました。
もちろん、辛いときは辛いですが、人と一緒にいることで安心できるのか、確かに だいぶ気は紛れたかも…？ʕ•͡ˑ͓•ʔ
ただ わたしは、周りに迷惑をかけまいと ムリしてしまうことが多かったので、１日１日の疲労はハンパなかったです。
お休みの日は おかげで寝たきりが多かったし、仕事中に お腹が痛くなることも多かったし…。
適度な仕事ができる職場環境なら、もっと快適な つわり生活が送れていたかも？？
…そんな妊娠４ヶ月でした♡♡
お仕事でバタバタして体調を崩すこともありましたが、つわりの対処のコツやタイミングを掴めてきて うまく付き合えるようになり、少しずつマタニティライフを楽しめるようになってきた １ヶ月。
まだまだ つわりに苦しめられますが、辛いと思うことは一切なく、自分のメンタルの強さに 再度 驚きの日々でした…(๑′ᴗ‵๑)笑