本当によくよく耳にする言葉。
私的な考えですが
自己肯定感を上げるには
他人を許すことだと思っています
自己肯定感あげるためには、
自分のことを自分で許そうよ、とか、
だめな日もあるけど優しくしてあげようとか、
自分を自分で認めてあげましょうって話が多い。
もちろんそう思います
でも、自分で自分に言い聞かせる系よりも
結局は、他人に認めてもらったほうが
わかりやすくないですか。
認めてくれたんだ、評価されたんだ、！ということが実感できたり、嬉しいのは他人からの表現。
だから、私はそれを人にしてあげられるようにまずなりたいです。
他人を許す、他人に優しくする
私の考えですが、
私なら、自分のこと許すより、
他人を許すほうが上手くできない日もあるんです。
嫌なこと言われたり、全く逆の意見を言われたり、
嫌な行動されたり、
そんなときでも、
なるほどね、そういう人もいるんだ、
そういう考えもこの世に存在するんだねって
肯定してあげれたらいいのに。
そうやって、この世に存在する自分以外のものを、
認めようとか許そうって思えるようになるほうが
わたしには難しいと思ってます、
自分のこと責めて悔しくて閉じこもるときもあるし
自分を許せないときもたくさんあるけど、
自分で折り合いさえつけれたらいい、
自分次第であり自分が選択を握ってる
でも他人は自分には変えることができないから
どうにもならないから
許してあげる、認める、腑に落ちる
ができないときもあるの
でも、それができる心や目を持てたら
それは自分のことも許せるような人間に
自然になるのかなと思います
そうなったら
きっと周りの人も自分のことを
同じように許してくれたり認めてくれたりして、
いいコミュニティになるのかな、なんて。
理想論も混じってるけど、
自分がそうなれたら、自分のことも
そうやって接してくれる機会が増えるかなって
少しくらいは信じてます。
そのとき相手から自分に向けて
言ってくれた、許してくれてる言葉や
認めてくれてる言葉や、評価の言葉が
人から言われて実感できる、自己肯定感に
結びつくのかなと思います。
自分に向けて言い聞かせる系から
始めてもいいとは思うのですが
その作業だけするよりも、
同じように誰かを認めるとか許すとか、
そういう柔らかさを持ちたいのです
今日は頑張れなかったな、とか
失敗だったな、とか
意地悪なこと言っちゃったとか
それを許してあげるのもいいんですけど
ほんとに頑張らなきゃいけない日とか
結果ださなきゃいけない日とか
傷つけちゃいけない人とか
存在するじゃないですか、人生には。
だから、なんでも許してあげてしまうと、
線引きも曖昧になって
自分に甘い自分にしかならないとおもう、わたしは多分そうなる、わたしはの話。
だから、自分を責めてる時間はあまり
作らないようにしたいけど
まずはわたしなら目の前の人の意見を否定しないとか
は？って思ってもなるほどねって思ってあげられる気持ちを形成していきたい。
そう思います。
私的な考えですが
自己肯定感を上げるには
他人を許すことだと思っています
自己肯定感あげるためには、
自分のことを自分で許そうよ、とか、
だめな日もあるけど優しくしてあげようとか、
自分を自分で認めてあげましょうって話が多い。
もちろんそう思います
でも、自分で自分に言い聞かせる系よりも
結局は、他人に認めてもらったほうが
わかりやすくないですか。
認めてくれたんだ、評価されたんだ、！ということが実感できたり、嬉しいのは他人からの表現。
だから、私はそれを人にしてあげられるようにまずなりたいです。
他人を許す、他人に優しくする
私の考えですが、
私なら、自分のこと許すより、
他人を許すほうが上手くできない日もあるんです。
嫌なこと言われたり、全く逆の意見を言われたり、
嫌な行動されたり、
そんなときでも、
なるほどね、そういう人もいるんだ、
そういう考えもこの世に存在するんだねって
肯定してあげれたらいいのに。
そうやって、この世に存在する自分以外のものを、
認めようとか許そうって思えるようになるほうが
わたしには難しいと思ってます、
自分のこと責めて悔しくて閉じこもるときもあるし
自分を許せないときもたくさんあるけど、
自分で折り合いさえつけれたらいい、
自分次第であり自分が選択を握ってる
でも他人は自分には変えることができないから
どうにもならないから
許してあげる、認める、腑に落ちる
ができないときもあるの
でも、それができる心や目を持てたら
それは自分のことも許せるような人間に
自然になるのかなと思います
そうなったら
きっと周りの人も自分のことを
同じように許してくれたり認めてくれたりして、
いいコミュニティになるのかな、なんて。
理想論も混じってるけど、
自分がそうなれたら、自分のことも
そうやって接してくれる機会が増えるかなって
少しくらいは信じてます。
そのとき相手から自分に向けて
言ってくれた、許してくれてる言葉や
認めてくれてる言葉や、評価の言葉が
人から言われて実感できる、自己肯定感に
結びつくのかなと思います。
自分に向けて言い聞かせる系から
始めてもいいとは思うのですが
その作業だけするよりも、
同じように誰かを認めるとか許すとか、
そういう柔らかさを持ちたいのです
今日は頑張れなかったな、とか
失敗だったな、とか
意地悪なこと言っちゃったとか
それを許してあげるのもいいんですけど
ほんとに頑張らなきゃいけない日とか
結果ださなきゃいけない日とか
傷つけちゃいけない人とか
存在するじゃないですか、人生には。
だから、なんでも許してあげてしまうと、
線引きも曖昧になって
自分に甘い自分にしかならないとおもう、わたしは多分そうなる、わたしはの話。
だから、自分を責めてる時間はあまり
作らないようにしたいけど
まずはわたしなら目の前の人の意見を否定しないとか
は？って思ってもなるほどねって思ってあげられる気持ちを形成していきたい。
そう思います。