ぷーの筋肉付けダイエット
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ぷーの筋肉付けダイエット

基本ダイエットの事で投稿して行きます。

筋トレ、食事等を投稿しダイエットをしている皆様と一緒に痩せていければいいなと思います。

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身体に変化

腕の筋肉が出てきました！

体重はマイナス3キロ
体脂－1

普段運動しないから結構簡単に落ちるもんです。
これから気を抜かずに頑張る！
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