157cm 49.4kg /8時に計測
やったー！！ちょっと減ってる
すぐ戻りそう笑
朝
バナナ 1本
切り干し大根 小皿に小盛
昼
パン 1個
バナナ 1本
グレープフルーツ 1個
ナッツ類 10粒
夜
ナッツ類 2粒
ちょこ 3片
切り干し大根 小皿に小盛２杯
本日運動ナシ
メモ
昨日のパンをお母さんにあげたら要らないって言われたので自分で食べました
自分は本当に痩せる気あるのか？
て感じですね。
とても後悔してます
あと、
お母さんがコストコで大好きなナッツを買ってきてくれました
美味しすぎ！笑
前回のダイエットはナッツでリバウンドしたから１日15粒までにします
