皆さま〜❣️初めまして🍀
こんばんわ🤗🌠
記念すべきアメブロ、🔰第一回目の投稿になります😆🙏㊗️🎊✨
今日からシルバーウィークの方も多いのではないでしょうか？
お仕事の方もおられると思います✨
大変お疲れ様でございます🙏💐
シルバーウィーク中は、あちこちでマルシェ開催のイベントも盛り沢山ありますよね🍀
そんな中、私も23日秋分の日に鈴鹿ハンター内のワラマルシェに【🔮さっちゃんの真心鑑定🍀四柱推命】で出店させて頂きます😆🙏💗
【秋分の日🍁】は、昼と夜の流さが同じになり、秋分の日を境に☯陰が深まり、本格的な秋がやってくる✨と言われています。
四柱推命は☯陰陽五行の考えをベースにした占術になります。
私が四柱推命に出会うきっかけになったのは、東洋医学の☯陰陽五行を使った身体の専門分野である漢方や薬膳の学びが始まりでした。
ですので、移りゆく季節の養生ケアも得意分野でございます🤗👍️
今日は季節の養生のお話（東洋医学の漢方のお話）を少しさせて下さいね🙏🍀
🍁秋の季節は、気持ちがさみしくなりやすい季節と言われています。
又身体は、肺の臓器が頑張り過ぎて疲れやすい季節になります。
肺とは、呼吸器を司る大切な臓器です✨
・何となく喉がイガイガしやすい
・肌がカサカサしやすい
・アトピーの方は悪化しやすい
・咳が出やすい
・夜中に何度か目覚める
・便秘気味になる💩
そんな症状が現れやすくなります
インフルエンザも流行っているので、風邪にはかかりたくはないですよね😂💦
何をするにも身体は資本‼️‼️
健康が一番大切🍀と年々感じるお年頃になってきました。（来月47歳になります😆）
【🍁秋を元気に過ごす為の養生法🎑】
肺を元気にする食材は、東洋医学では白い食材と言われています✨
・れんこん
・白菜
・大根
・かぶ
・玉ねぎ
・山芋
・白ごま
・生姜
・梨など。
これらを積極的にお料理に取り入れるのがオススメです❣️
温かい味噌汁やお鍋🍲は食材を入れるだけで手軽に食べられ、身体も温めるので是非取り入れてみて下さいね🤗🍀
あと、大切なのは【深呼吸💨】
肺を元気にするには、酸素を肺にいっぱい入れる事も大切になります✨
私も気づけば、呼吸が浅くて😂(笑)
たまに息苦しいときがあるので気をつけないと‼️と思っています💦
👩🏫漢方では2時間ごとに各臓器が元気に働く時間🕚️子午流注（しごるちゅう）があるんです✨
肺が元気に活動する時間帯は、3時〜5時と言われています。
（夜中3時〜5時にトイレで目覚める人は肺が乱れているとも言われます）
その時間に亡くなる方も多いと言われる時間帯なので、その時間はしっかり睡眠を取ることはまず大切と言われる時間になります。
肺の時間の次に大腸の時間が5時〜7時なので、その時間に起きて🌅朝の空気を肺にいっぱい入れて深呼吸をし、💩うんちをするのが理想と言われています✨
【秋分】の過ごし方を、東洋医学の漢方の話を交えてお伝えさせて頂きました😆🙏🍀
皆さまが快適に毎日を過ごして頂けますように🙏💗
で、話を戻しますと〜😆(笑)
9月23日【秋分の日🍁】は、
鈴鹿ハンターのワラマルシェに遊びに来て下さいね😆💗
飲食や手作りワークショップ、手作り雑貨、🔮占い、マッサージなど、素敵なお店が勢揃い❣️
出店者一同、心からお待ちしております🤗🍀
#四柱推命鑑定
#三重県シルバーウィークマルシェ
#さっちゃんの真心鑑定