和食に目覚めた！！
やはり秋はおいしい野菜が増えるせいか、すごく健康的です。
といっても、調理方法は相変わらず炒め物一辺倒ですが。。
あとは、豆腐とかこんにゃくとかにハマってます。
こんにゃくを中華スープに投入すると、あら不思議うどん一杯食べたかと言うくらい十分な満足感が得られます。
むしろ食べ過ぎて戻しそうになります(笑)
同じく豆腐も、モリモリ食べてお腹いっぱいでも、体重は増えるどころか劇的に減って、
・・まぁ昨日のこの減り方は異常ですけど、体重が５６．２キロになりました！
これはウハウハ。
体脂肪も見たことない数字が出て、これはひょっとするとひょっとするぞ！？
と、只今ワタクシ、根拠のない自信に満ち満ちております。
まぁこれも、たぶん昼に食べ過ぎて夜ごはんをほとんど食べなかったのと、
お風呂に浸かったのと、
残念ながら少し戻してしまったのが含まれてのことですが。。
ちょっと食べ過ぎると戻すくせがつき始めてしまってるなぁ。
病気になりたいわけじゃないのに。。
それじゃあ聞いてくれ。
昨日のセットリスト、カモン。
２００９年１０月１１日日曜日
朝ごはん ９；００
トースト（４枚切り） 1枚
１/２マーガリン 少し
ハチミツ 申し訳程度
昼ごはん １３：００
白ごはん １膳
ナスと厚揚げと小松菜とベーコンの炒め物 一人前
玉ねぎと大根とかぼちゃの味噌汁 ２杯
昼ごはん② １５；００
タケノコご飯 １膳
茄子と厚揚げと以下略 一人前
玉ねぎと大根と以下略 １杯
晩御飯
なし
就寝：２１時
起床：７時（翌朝）
寝すぎ！！！
夜中に起きて作業しようと思ったら朝だった。
体重のアベレージは下がりつつあります。
５８キロだと多いな、と感じるようになりました。
目標体重が射程圏内に入ってきたかな！？
あとはこのお腹のお肉を何とかするだけだ・・（ってそれが目標だったわｗ）